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• 便秘怎么調(diào)理

  便秘首先可以通過(guò)飲食調(diào)理，飲食療法是治療各種便秘的基礎(chǔ)方法，可以多吃含纖維素豐富的食物，要多喝水，還要多吃含植物油比較多的食物。因?yàn)樯攀忱w維大部分不容易被腸道消化吸收，可以增加糞便的重量和容積，增加消化道對(duì)腸道的刺激作用，所以會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加直腸的便意感。多喝水可以讓大便水分增加，讓大便軟化容易排出，飲水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有潤(rùn)腸通便的作用。排便還有一個(gè)療法就是運(yùn)動(dòng)療法，運(yùn)動(dòng)療法就是通過(guò)體力活動(dòng)刺激結(jié)腸的蠕動(dòng)，加快腸內(nèi)容物的推進(jìn)，這樣有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-25 2024次

• 便秘怎么調(diào)理？

  好多人一便秘，就會(huì)想到瀉藥、開(kāi)塞露。其實(shí)便秘患者應(yīng)該進(jìn)行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過(guò)這些生活方式干預(yù)還沒(méi)改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因?yàn)橥ū闼帉?duì)人體傷害很大，而且長(zhǎng)期使用產(chǎn)生依賴性。比如我們常見(jiàn)的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長(zhǎng)期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無(wú)力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。而常用的維樂(lè)夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便。同時(shí)需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運(yùn)動(dòng)。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因?yàn)橛谢颊咭驗(yàn)橛昧ε疟?，?dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細(xì)小心，避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1815次

• 1歲幼兒便秘怎么調(diào)理
  一歲的孩子如果出現(xiàn)便秘的癥狀，主要也是在飲食方面來(lái)給孩子進(jìn)行調(diào)理。首先，給孩子選擇一些清淡、好消化以及易吸收的食物，而且要盡量多食用一些含有纖維素比較豐富的新鮮的蔬菜以及水果，推薦的有白菜、菠菜、芹菜、山藥、紅薯、胡蘿卜、南瓜，這些都是可以的。雞蛋和肉食盡量要少食用一些，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含量過(guò)高，容易引起便秘。還要給孩子多飲水，補(bǔ)充充足的水分，可以起到軟化大便的作用，有利于大便的排出。而且要從小給孩子培養(yǎng)一個(gè)良好的排便習(xí)慣，盡量每天清晨定點(diǎn)進(jìn)行排大便，這個(gè)習(xí)慣要從小培養(yǎng)。如果孩子便秘非常嚴(yán)重，也可以使用一些導(dǎo)瀉劑來(lái)緩解孩子便秘的癥狀，例如番瀉葉、乳果糖等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-01-27 3191次

• 便秘怎么調(diào)理
  發(fā)生便秘后想要進(jìn)行調(diào)理首先就是從飲食結(jié)構(gòu)，生活習(xí)慣，作息時(shí)間上進(jìn)行調(diào)理。飲食習(xí)慣是和便秘息息相關(guān)，在飲食上可以適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維。同時(shí)也一定要多喝水，喝水要改變方式，不要等口渴再喝，手邊放一個(gè)水杯，隨時(shí)給身體補(bǔ)充水分。另外就是要避免疲勞，熬夜的情況，一定要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣，避免出現(xiàn)隱忍不排的情況。最好在晨起以后就進(jìn)行排便，在習(xí)慣形成以后一定要注意保持。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-05 1538次

• 幼兒便秘怎么調(diào)理
  幼兒便秘可能是飲食不當(dāng)引起，大便干燥可能會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)出血的現(xiàn)象的，出現(xiàn)這樣的癥狀要注意給孩子調(diào)理，平時(shí)給孩子多吃些水果和蔬菜，平時(shí)鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，多喝水利于幫助排便，改善便秘宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多食潤(rùn)腸的食物粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等。
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-04 2303次

• 1歲幼兒便秘怎么調(diào)理
  一歲幼兒便秘最好的調(diào)理方法就是飲食調(diào)理，一般給幼兒多喝水，多吃些富含維生素和粗纖維的食物。多吃一些有助于消化吸收的食物，不要吃生冷辛辣油膩的食物?？梢越?jīng)常給寶寶按摩一下腹部，促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，加快消化。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2019-01-17 2303次

• 1歲幼兒便秘怎么調(diào)理
  1歲幼兒便秘可能是飲水少、飲食不當(dāng)、腸道內(nèi)菌群紊亂等因素影響所致，可以通過(guò)多喝水、調(diào)整飲食、按摩腹部、使用益生菌制劑、使用導(dǎo)瀉藥等進(jìn)行調(diào)理。如果采用以上方式調(diào)理無(wú)效應(yīng)，及時(shí)就醫(yī)診治。1、多喝水：1歲幼兒如果平時(shí)喝水少，可能會(huì)引起大便干結(jié)，出現(xiàn)便秘的情況，可以通過(guò)多喝水加快腸胃蠕動(dòng)、軟化大便，進(jìn)行改善
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-19 0次

• 嬰幼兒便秘時(shí)飲食該如何調(diào)理呢
  嬰幼兒便秘是家長(zhǎng)們常遇到的問(wèn)題，飲食調(diào)理在此過(guò)程中起著至關(guān)重要的作用。以下是一些建議，幫助家長(zhǎng)們通過(guò)飲食改善嬰幼兒的便秘狀況：增加膳食纖維攝入：膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)可逐步在寶寶飲食中添加富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-31 0次