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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙又負(fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6625次

• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。第二，24小時(shí)內(nèi)需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大。24小時(shí)以后我們建議，適當(dāng)?shù)慕o予溫敷，會讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環(huán)，減少腫脹的進(jìn)一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個(gè)措施同時(shí)處理的話，踝關(guān)節(jié)的腫脹，會恢復(fù)的相對快一點(diǎn)。

  

  01:07
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 181955次

• 腳扭傷右踝部半年還疼痛怎么辦
  腳部扭傷以后，由于右踝部的韌帶會有斷裂，所以會導(dǎo)致腳踝部位的疼痛。如果在半年以后還未好轉(zhuǎn)的話，多數(shù)是由于治療不及時(shí)或者是治療期間沒有適當(dāng)休息，所以還會造成腳踝部位的疼痛。這時(shí)可以通過泡浴的方法來進(jìn)行治療，可以用采用伸筋草、透骨草、乳香、沒藥、紅花、艾葉、自然銅等一些藥物熬水泡腳。另外還可以通過針灸，來針刺腫脹疼痛的右踝部位，可以通過針灸來松解這些軟組織，使疼痛減輕，這樣就會使疼痛的腳踝得到有效的治療。
  語音時(shí)長 01:13”
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-27 4420次

• 腳扭傷怎么辦
  根據(jù)問題所描述的部位分析，如果出現(xiàn)急性腳部扭傷后，可能會出現(xiàn)腳部局部腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀表現(xiàn)，就需要考慮是否存在足部的韌帶損傷、骨折、脫位等情況發(fā)生的可能，而且扭傷后極容易發(fā)生撕脫性骨折的情況。如果沒有通過前往醫(yī)院及時(shí)的就診檢查，建議不要盲目的自行處理和盲目診斷，以免延誤病情。外傷后應(yīng)局部立即冷敷一天，同時(shí)制動(dòng)休息，避免足部繼續(xù)負(fù)重，劇烈運(yùn)動(dòng)等加重?fù)p傷的動(dòng)作，建議及時(shí)的前往醫(yī)院急診外科或者骨科就診檢查，通過專科醫(yī)生的體格檢查以及完善X片檢查，明確具體的病因，排查有無骨折以及脫位等比較嚴(yán)重的傷情的可能性，必要的話需要采取針對性的治療措施，包括行石膏固定保護(hù)。如果骨折移位嚴(yán)重或者脫位，不能通過手法復(fù)位的方法進(jìn)行治療，則需要進(jìn)行手術(shù)治療，所以在沒有明確診斷之前，建議患肢暫無負(fù)重和行走，以及時(shí)就診治療和明確診斷為宜。
  語音時(shí)長 1:59”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-26 13665次

• 腳扭傷右踝部半年還疼痛怎么辦
  病情分析：腳扭傷之后出現(xiàn)右踝部，半年以來還出現(xiàn)疼痛，有可能是扭傷之后，局部的韌帶或者軟組織還沒有完全得到修復(fù)，從而出現(xiàn)局部慢性無菌性炎癥而導(dǎo)致的疼痛。意見建議：可以給予外敷一些祛風(fēng)除濕消腫止痛的藥膏，或者去醫(yī)院做些物理治療，例如是中頻脈沖電治療，超聲波治療或者是微波治療，就能夠有促進(jìn)組織修復(fù)消除炎癥的作用。如果通過以上治療效果沒有明顯好轉(zhuǎn)，可以通過局部封閉療法或者小針刀治療來緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-10-30 1301次

• 腳扭傷怎么辦
  病情分析：腳扭傷后需要立即休息，要停止一切活動(dòng)，而且可以先用紅花油來進(jìn)行按摩，活血化瘀膏來幫助緩解，如果疼痛嚴(yán)重的話就要去醫(yī)院做檢查進(jìn)行治療。意見建議：最近一定要注意休息，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且要減少走路。飲食上多吃一些清淡易消化的食物。最好是穿拖鞋或者涼鞋。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-09 1802次

• 腳扭傷半個(gè)月了,走路還疼,怎么辦
  腳扭傷半個(gè)月了走路還疼可能是肌肉拉傷、韌帶撕裂、骨裂等原因，可以通過保守治療、口服藥物、手術(shù)等方法治療。1、肌肉拉傷：腳扭傷是外傷的一種，扭傷的過程中，局部肌肉牽拉過度容易出現(xiàn)損傷，會出現(xiàn)無菌性炎癥，可能會腫脹和疼痛，需要恢復(fù)的時(shí)間會比較長。如果沒有傷到骨骼，可以通過抬高患肢，適當(dāng)?shù)男菹?，能夠有效?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 腳扭傷七八天了還疼怎么回事怎么辦
  腳扭傷七八天了還疼可能是沒注意休息、局部受涼、扭傷嚴(yán)重等原因引起，可以通過多休息、保暖、口服藥物等方式改善，具體如下：1、沒注意休息：如果患者在腳扭傷后，沒有注意休息、過早的下地行走，容易在局部產(chǎn)生大量乳酸，出現(xiàn)疼痛，建議患者應(yīng)以多休息為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)，能夠防止疾病加重。2、局部受涼
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-24 0次