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• 頸椎病能康復(fù)嗎

  頸椎病要根據(jù)患者的嚴(yán)重程度，來確定能否康復(fù)，部分輕微的頸椎病，通過系統(tǒng)地治療是能痊愈的。但部分較重的頸椎病，通過康復(fù)完全治愈是比較困難的，平常要以保養(yǎng)為主，不要長時間地低頭，要保持良好的日常生活姿勢，平?？梢远嘧鲱i椎保健操，并且提醒有頸椎病的一些患者，特別是比較嚴(yán)重的一些頸椎病患者，包括我們脊柱型的一些頸椎病。如果出現(xiàn)上肢或者是下肢的肌肉力量減退，握力減退，行走困難的這類患者，一定要到?？频尼t(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行我們的診療，這樣的話才能夠避免，引起嚴(yán)重的一些后果。

  

  01:20
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3061次

• 輕度頸椎病能自愈嗎

  輕型的頸椎病，比如頸型、交感型，甚至大部分的神經(jīng)根型，經(jīng)過好的保守治療，有非常好的自愈率。比較嚴(yán)重的，比如神經(jīng)受壓、肩背部的疼痛非常劇烈的，這種頸椎病間盤突出癥，或者是神經(jīng)根型頸椎病，或者是非常嚴(yán)重的脊髓型頸椎病，我們通過微創(chuàng)的治療手段，開放的手術(shù)，各種治療手段，一旦脊髓神經(jīng)根的壓迫解除了，都能夠獲得好的治愈，這是輕型的。但是如果比較嚴(yán)重的，如果脊髓信號本身，已經(jīng)發(fā)生了改變，像這種情況下，我們?nèi)绻脒_(dá)到完全的治愈就比較難了。因為脊髓內(nèi)的信號就提示了它的壞死，組織的壞死，神經(jīng)傳導(dǎo)的這種異常，當(dāng)然這個也是不屬于輕型的頸椎病的概念了。

  

  01:29
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 5091次

• 頸椎病能跳肚皮舞嗎？
  ?首先可以明確的回答，大多數(shù)的頸椎病都是可以跳肚皮舞的，而且類似的運(yùn)動，會對頸椎病的康復(fù)有一定的幫助。但是在這里我們需要特別提醒一下，脊髓型的頸椎病，我們建議就不要做這個運(yùn)動了，因為，其實現(xiàn)在的頸椎病是由于椎間盤的突出，或者，其他的一些頸椎的退行性的改變，直接壓迫到了脊髓，如果在這個時候，有一些劇烈活動，可能會造成二次損傷，頸椎部位的二次損傷會導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果，所以這個情況就不要做這個活動了。另外，在頸椎病的急性期，我們建議是嚴(yán)格臥床休息的，在這個時候也不要做這個活動。除此以外，頸椎病的緩解期或者康復(fù)期，做一些腰背肌相關(guān)的功能鍛煉，比如瑜伽，八段錦，五禽戲之類的鍛煉，非常有益于頸椎病的康復(fù)，而像肚皮舞這類的活動，因為涉及到腰背部肌肉的鍛煉，所以對頸椎病的康復(fù)也有一定的幫助，但是注意要循序漸進(jìn)，剛開始的時候幅度不要太大。
  語音時長 1:41”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-24 1501次

• 跳肚皮舞的好處
  第一，減肥瘦身，就是跳肚皮舞大家眾所周知的一個好處。肚皮舞是一種全身的舞蹈，隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動胯部，扭動臀部，拋頭，顫動胸部，抖動肩部等動作，是能夠起到減少腹部腰部的脂肪，幫助修飾全身線條，也能對手臂、大腿、臀部的贅肉有減脂作用。第二，挺拔身姿，肚皮舞中有一種身體伸直的姿勢，能夠矯正人體的姿勢，伸展胸部和肩膀，使得身體更挺拔。第三，矯正不良的姿態(tài)，在跳肚皮舞過程中會有要求各個部位的動作，如背部需要保持挺直等等，能夠幫助矯正彎腰、駝背、含胸等不良的姿態(tài)。第四，提高心肺功能，跳肚皮舞能夠增加血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，而且肚皮舞入門動作中的胸式呼吸和腹式呼吸法都是能夠促進(jìn)胸部肌肉擴(kuò)張，暢通呼吸道，幫助肺部吸收更多的氧氣。
  語音時長 1:40”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 30928次

• 跳肚皮舞能減肚子嗎
  跳肚皮舞的時候，扭動腰腹部，搖擺臀部和胯部的時候，可以在緊實腹部肌肉的同時，燃燒體內(nèi)大量多余的脂肪，是減肚子的有效運(yùn)動之一，跳肚皮舞持續(xù)時間60分鐘能夠消耗300卡左右的熱量，堅持一個月左右的時間，就能看到減肚子的效果。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2303次

• 頸椎病跳什么舞
  病情分析：一般來說，頸椎病是由于長期慢性勞損所導(dǎo)致的一種疾病，是不建議參與跳舞等劇烈活動的。建議保持多休息。意見建議：在睡覺時要注意避免枕頭過高，避免床墊過于柔軟。飲食上應(yīng)以清淡富含營養(yǎng)易消化的飲食為主，避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃點新鮮的水果和蔬菜，對于頸椎病的治療是有幫助的。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-24 1804次

• 跳肚皮舞能減肚子嗎
  跳肚皮舞是可以減肚子的，跳肚皮舞的時候扭動腰腹部，搖擺腰臀部和胯部的時候，可以在緊實腹部肌肉的同時燃燒體內(nèi)多余的脂肪，是減肚子很有效的運(yùn)動之一。肚皮舞的特色是根據(jù)千變?nèi)f化的快速節(jié)奏擺動腹部使勁的舞動臀部、胸部，使得腹部的脂肪得到充分的燃燒從而達(dá)到瘦肚子的效果。跳肚皮舞持續(xù)時間60分鐘能夠消耗270到
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 341次

• 跳肚皮舞能減肚子嗎
  跳肚皮舞一般能輔助減肚子。肚皮舞，作為一種優(yōu)雅且富有韻律的舞蹈形式，近年來受到許多健身愛好者的喜愛。從醫(yī)學(xué)角度來看，跳肚皮舞確實能夠在一定程度上幫助減少腹部脂肪，但其效果并非單一因素決定，而是多種因素共同作用的結(jié)果。肚皮舞的動作強(qiáng)調(diào)腹部的運(yùn)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次