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為你推薦

• 腰椎間盤突出能拉單杠嗎

  腰椎間盤突出拉單杠，是一種自體的牽引的方式，有助于椎間盤的復(fù)位。另外就是吊單杠，可以減輕身體對腰椎，對脊柱的壓力，改善腰椎、脊柱的疲勞狀態(tài)，預(yù)防因為腰椎、脊柱疲勞，而造成的椎間盤的突出。所以在吊單杠的時候，可以適當?shù)脑黾右惶?，腰椎向后翹的訓(xùn)練運動，腿向后翹起，這樣的話就可以訓(xùn)練后腰肌。腰肌的訓(xùn)練好了之后，就可以起到穩(wěn)定腰椎間盤突出的效果，所以說在進行單杠訓(xùn)練的時候，可以很好的預(yù)防，腰椎間盤突出的癥狀，所以說這個腰椎間盤突出，是可以拉單杠的。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 24926次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90817次

• 腰椎間盤突出能拉筋嗎
  首先明確一點的是腰椎椎間盤突出，以及腰椎椎間盤突出癥，二者之間的區(qū)別。腰椎椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，但是腰椎椎間盤突出癥除了會有腰椎椎間盤突出之外，還會出現(xiàn)一系列的臨床癥狀，比如腰痛，腿疼，腿麻等等。對于腰椎椎間盤突出如果沒有癥狀，可以進行拉筋鍛煉，但是避免過度，拉筋鍛煉的時間不能太長，否則有可能會導(dǎo)致腰椎椎間盤突出加重。因為在進行拉筋的時候需要彎腰，很容易引起腰部的肌肉勞損，導(dǎo)致肌肉力量下降，加重腰椎椎間盤突出。如果已經(jīng)出現(xiàn)了腰椎椎間盤突出癥是需要積極的臥床休息的，是不能夠進行拉筋治療的。如果進行拉筋治療，局部疼痛會更加嚴重，甚至會出現(xiàn)神經(jīng)的損害。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-10 4010次

• 腰椎間盤突出怎樣拉筋
  腰椎間盤突出可以通過鍛煉腰背肌的方式進行拉筋，比如五點支撐法，以及飛燕式都可以進行腰背肌鍛煉。五點支撐法主要是平臥在床面上，用雙肘部，雙足以及頭部支撐起身體，背部與床面分開。另外飛燕式主要是腹部與床面接觸，雙上肢、下肢向后伸，抬離床面，頭部上抬，平時要注意進行拉筋的同時避免腰部過度負重及勞累，避免久坐久站，注意多臥床休息。
  語音時長 01:16”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-05-30 1270次

• 腰椎間盤突出能拉筋嗎
  病情分析：腰椎間盤突出的患者不要做拉筋治療，更不要做大幅度的整骨、推拿等治療，這類治療方式均有可能一定程度上對椎管以及椎間盤產(chǎn)生壓力，甚至會加重臨床癥狀。因此，不建議行拉筋等手法治療。意見建議：腰椎間盤突出的患者最好的保養(yǎng)方式就是嚴格臥床休息，盡量不要做大幅度的手法治療。對于嚴重突出的患者，這類手法治療甚至會進一步加重對神經(jīng)根的壓迫，導(dǎo)致臨床癥狀加重。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-26 1606次

• 拉筋凳能治腰椎間盤突出么
  病情分析：拉筋凳是不能夠治療腰椎間盤突出的。腰椎間盤突出大部分情況下不需要特殊的治療，因為椎間盤突出僅僅是影像學(xué)的描述，患者不會有癥狀，即使出現(xiàn)了腰椎間盤突出癥，80%的患者通過保守治療都會得到很好的緩解。意見建議：如果保守治療無效，需要積極的進行手術(shù)治療，包括微創(chuàng)手術(shù)以及開放式的大手術(shù)等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-08 1602次

• 腰椎間盤突出能拉筋嗎
  腰椎間盤突出是可以拉筋的。當疾病壓迫到神經(jīng)出現(xiàn)疼痛麻木及肌肉痙攣等癥狀時便可以通過拉筋來進行改善。除了進行拉筋外，最好是可以做些康復(fù)運動來進行配合，這樣效果會更好。飲食上注意要多吃些營養(yǎng)豐富的食物，對于冰凍及寒涼性的食物要少吃些。在工作中不
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 拉筋治療腰椎間盤突出嗎
  拉筋治療腰盤突出主要是以緩解疼痛和麻木為主。人體的筋繃太緊，有了筋縮，會導(dǎo)致骨頭之間的壓力增大，腰椎間盤突出的概率就增大了。拉筋和按摩正骨有異曲同工之妙，沒有了壓迫，經(jīng)絡(luò)經(jīng)常拉伸自然就疏通了。通常鍛煉的方法：迎面平躺于兩個凳子上，將其中的一條腿靠在墻上向上升，另一條腿垂直于地面放置，每次做十到二十分
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 2000次