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醫(yī)生主講實錄

宿醉頭疼惡心可能是由于飲酒后刺激了胃腸黏膜出現了急性胃炎,因此會有惡心,嘔吐,頭疼等不適癥狀,此時可以喝點牛奶或者蜂蜜水,對胃黏膜起保護作用,也可以口服胃黏膜的保護藥,如硫糖鋁等。

平時要盡量戒煙,限酒,少吃對胃黏膜有刺激的食物和藥物,少吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質飲食,如小米粥,面條等。平時飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,平時睡前不要進食,飯后適當的活動,吃飯時不要說話。

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