睡眠狀況包括快速眼動(dòng)相睡眠和非快速眼動(dòng)相睡眠兩種時(shí)相，而這兩種時(shí)相大約經(jīng)歷一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)左右，往往會(huì)在這段時(shí)間以后醒了一次，但是在睡眠過程中往往不容易覺察，再一次進(jìn)入這樣一個(gè)循環(huán)過程當(dāng)中。
所以說如果每晚睡眠時(shí)間大約在八小時(shí)左右，可能有4到5個(gè)這樣的循環(huán)，也就是說每晚睡眠有4到5次可能會(huì)中間醒來，但是一般情況下能夠在不知不覺中再次進(jìn)入睡眠狀態(tài)，不會(huì)產(chǎn)生睡眠早醒或者是失眠醒轉(zhuǎn)的過程。
如果說焦慮癥患者出現(xiàn)每?jī)尚r(shí)醒了一次，醒后不容易入睡的情況，可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠作用的抗焦慮藥，或者是具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥，臨床中應(yīng)用比較廣泛的如艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮、帕羅西汀、米氮平、曲唑酮等，這些藥物需要在精神科醫(yī)生的處方下服用，按時(shí)按量，足量足療程治療。
