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妙手醫(yī)生精選

冬季如何心腦血管病預(yù)防

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醫(yī)生主講實錄

?在冬季心腦血管疾病成一個高發(fā)趨勢,這個時候掌握了積極的預(yù)防方法,可以有效的減少自己處在一個危險情況下的可能。

第一,一定要讓自己的體溫保持一個相對恒定的狀態(tài),眾所周知冬天是非常冷的,這個時候如果心腦血管疾病的患者需要出門,這個時候一定要做好保暖措施,而且切記體溫忽高忽低。

第二,也就是它的氣候體溫的變化非常嚴(yán)重,這種情況下尤其從熱的條件到冷的條件容易引起血管的突然收縮,從而引起高血壓,引起各種心血管疾病,因此對于這方面可以適當(dāng)?shù)淖叩揭粋€溫度相對比較變化小的地方進(jìn)行一個適當(dāng)?shù)臏囟冗m應(yīng)過程,這樣非常有利于預(yù)防心腦血管疾病。

而且冬季的時候不要經(jīng)常在家呆著,可以適當(dāng)?shù)脑诩彝?nèi)部走走,比如說很容易出現(xiàn)的一個現(xiàn)象就是臥室相對暖和,而廚房廁所相對比較冷,這個時候就可以慢慢的進(jìn)行一系列的過渡,讓血管適應(yīng)這個溫度的變化。

以上內(nèi)容僅供參考

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