115斤三個月跑步瘦到90斤是有可能實現(xiàn)，如果患者本身為青年女性有115斤，每天堅持有氧運動的跑步，跑步40分鐘以上并且堅持三個月，再加上飲食控制，是有可能做到三個月瘦25斤，即平均一個月基本瘦8斤這樣。
115斤三個月跑步瘦到90斤，已經(jīng)算是正常標準的體重偏瘦，我們建議跑步、減肥、鍛煉需要循序漸進，以每個月瘦4到5斤是最好，即三個月瘦15斤左右。
目前這位患者三個月跑步瘦25斤有些過多，需要維持，不能再瘦。
115斤三個月跑步瘦到90正常嗎
王玲玲副主任醫(yī)師
華潤武鋼總醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-01-09 11074次
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李瑩
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崔志利
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鄔利波
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李國剛
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