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醫(yī)生主講實(shí)錄

一直打嗝可能是由于膈肌痙攣引起,此時(shí)可以含一大口溫開(kāi)水,分七次咽下。也可以熱敷腹部,分散注意力。如果打嗝仍然不止,可以口服藥物,如胃復(fù)安等,針灸治療或者穴位按摩都可以止住打嗝。

平時(shí)要注意少吃容易引起腹脹不易消化的食物,如板栗、糯米、紅薯等,多吃新鮮的蔬菜水果。飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,平時(shí)吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)不要說(shuō)話(huà)。作息規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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