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醫(yī)生主講實(shí)錄

打嗝可能是由于消化功能紊亂,使膈肌痙攣才出現(xiàn)打嗝,此時(shí)可以含口溫開水,分七次咽下,分散注意力,熱敷腹部。如果打嗝仍然不止,可以口服藥物如胃復(fù)安等,也可以針灸治療、穴位按摩等,都可以止住打嗝的不適。

平時(shí)在飲食上要盡量少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。少吃油炸食品和甜食,盡量少吃不易消化容易引起腹脹的食物,如板栗、糯米、紅薯等等,多吃新鮮的蔬菜水果,飲食要規(guī)律,一日三餐定時(shí)定量,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

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