一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

妙手醫(yī)生精選

?潤(rùn)腸防便秘的食物有哪些

00:00
1:42

醫(yī)生主講實(shí)錄

能起到潤(rùn)腸通便的食物主要以下幾種:

第一、火龍果,火龍果有明顯的預(yù)防便秘,促進(jìn)眼睛保健,增加骨質(zhì)密度的作用,它可以降血糖、降血脂、降血壓,幫助細(xì)胞膜形成,可以防老年病變,瘦身、潤(rùn)腸、滑腸的功效。

第二、蜂蜜,蜂蜜有典型的潤(rùn)腸通便作用,并且蜂蜜對(duì)人的身體非常好,當(dāng)然不建議過度的飲食。

第三、梨,梨每百克含有三克的纖維素,多為非可溶性纖維,它是非可溶性纖維能夠幫助預(yù)防便秘及消化性疾病,可以清潔腸道,長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨,可以有助于預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌。

第四、香蕉,香蕉是共性認(rèn)識(shí)的治療便秘有很大作用的一種水果,因?yàn)橄憬缎院陡剩梢郧鍩峤舛?、?rùn)腸通便,日常生活中往往通過吃香蕉達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)