腰椎間盤(pán)突出,是骨科常見(jiàn)的一種病癥,出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的情況,多是由于日常生活中姿勢(shì)的不正確,或是由于腰部長(zhǎng)時(shí)間的勞累,久而久之就會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出的情況發(fā)生。
出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出以后,有一些運(yùn)動(dòng)是不適合突出癥患者來(lái)做的運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐,倒走或是打羽毛球,打籃球,打網(wǎng)球,乒乓球等一些體育運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@些劇烈運(yùn)動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致容易扭傷腰椎,從而導(dǎo)致病情加重的情況發(fā)生。腰椎間盤(pán)突出的患者,是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉墓δ苠憻?,?lái)幫助增強(qiáng)背部肌肉力量,頸部周?chē)牧α俊?/p>
