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醫(yī)生主講實(shí)錄

?可以選擇食療的方式:

一,暫時(shí)的避開產(chǎn)氣的食物,比如說紅豆、洋蔥、花椰菜、麥片等。

二,少吃一些高脂肪油炸的食物,因?yàn)闀舆t胃的排空,也要避免嚼一些口香糖。

三,建議吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,慢慢的吃,少喝一些會釋放出二氧化碳的汽水、可樂和啤酒。

四,建議進(jìn)餐以后,散步的走一走,這樣是有助于我們的胃蠕動(dòng),可以將食物輸送到小腸。

五,吃飽以后一定要避免馬上躺下,這樣一種惡習(xí)。

六,對于嬰幼兒脹氣,有些父母在孩子的肚臍周圍的肚皮上涂抹一些含著茴香,還有一些薰衣草等這些成分的一些脹氣膏,這樣對于預(yù)防或者是改善脹氣是非常的有效。

以上內(nèi)容僅供參考

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