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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 28132次

• 腸胃不好吃什么水果

  腸胃不好主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對(duì)不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。對(duì)于胃病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。對(duì)脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無(wú)花果、葡萄、蘋(píng)果等，這類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津的作用，運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良等患者。胃靠養(yǎng)，俗話說(shuō)三分治七分養(yǎng)，養(yǎng)胃更重要。有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時(shí)改善休息和睡眠習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，增加體育鍛煉，戶外活動(dòng)，保持心情舒暢。

  

  01:40
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 51993次

• 睡不好會(huì)有什么癥狀
  長(zhǎng)期的睡不好覺(jué)會(huì)有頭痛、頭暈，也有一部分患者會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、免疫力下降的癥狀，這種情況主要是由于日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累、心情不好、心事過(guò)多引起的神經(jīng)功能紊亂，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)治療神經(jīng)功能紊亂，睡眠的質(zhì)量就會(huì)得到上升?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ幸粋€(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免精神壓力過(guò)大，也要有一個(gè)良好的心情和樂(lè)觀的心態(tài)。最好，在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣都是可以有效改善睡眠的。在飲食方面要少吃油膩性的食物，少吃辛辣刺激性的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，也要禁煙，禁酒，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-24 9752次

• 腸胃不好會(huì)引起什么癥狀
  腸胃不好臨床上可能會(huì)出現(xiàn)一些腹部不適的癥狀。比如腹脹，慢性的腹部疼痛，惡心，嘔吐，大便次數(shù)的增多，以及大便不成形等的表現(xiàn)。如果患者出現(xiàn)腸胃不好這些癥狀，比如惡心，嘔吐，腹瀉，腹痛甚至便血的情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。查明原因排除一些器質(zhì)性的疾病，比如消化道腫瘤，膽囊炎等。建議患者在平時(shí)要做到以下幾點(diǎn):第一，在飲食方面要做到的是要有規(guī)律。尤其在吃飯的時(shí)候要避免暴飲暴食。第二，在生活方面要保持心情的舒暢，保持良好的心態(tài)。并且可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極等。第三，建議患者在日常生活中要避免暴飲暴食，同時(shí)建議患者在生活方面，多進(jìn)行鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 8487次

• 睡不好會(huì)有什么癥狀
  睡不好的情況主要還是會(huì)出現(xiàn)一些入睡困難，早醒多夢(mèng)，醒后再次入睡的時(shí)間會(huì)比較延長(zhǎng)，甚至?xí)^(guò)一個(gè)小時(shí)以上，這些都是睡不好覺(jué)的情況，而且白天會(huì)比較沒(méi)有精神，甚至?xí)霈F(xiàn)精力腦力下降的問(wèn)題?？赡苄枰恍┌采裰叩乃幬镏委煛?/div>

  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-01-27 2902次

• 胸椎不好會(huì)有什么癥狀
  胸椎不好，肯定會(huì)引起胸椎的疼痛以及胸椎的活動(dòng)受限，尤其是在受涼勞累的情況下，這些癥狀會(huì)更加明顯。如果胸椎的疾病已經(jīng)引起了脊髓的損害，就會(huì)出現(xiàn)損害水平部位以下出現(xiàn)感覺(jué)運(yùn)動(dòng)的功能障礙，甚至?xí)霈F(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 3303次

• 肝不好會(huì)有哪些癥狀
  通常情況下，肝不好會(huì)有疲勞乏力、食欲不振、惡心嘔吐、黃疸、肝區(qū)疼痛等癥狀，為了防止癥狀加重，患者需要及時(shí)就醫(yī)。1、疲勞乏力：如果肝臟功能受到損傷，導(dǎo)致合成能力下降，使身體能量供應(yīng)不足，所以會(huì)產(chǎn)生疲勞乏力的感覺(jué)。2、食欲不振：當(dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，膽汁分泌減少，消化功能也會(huì)受到影響，使患者出現(xiàn)食欲不振、厭
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 腸胃不好會(huì)瘦嗎
  腸胃不好的患者，首先可能會(huì)出現(xiàn)一些不同程度的食欲下降，如果這樣的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致身體消瘦。建議腸胃不好的時(shí)候，那么應(yīng)該要及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下對(duì)癥治療，那么腸胃不好，還可能會(huì)造成消化吸收功能了障礙，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)在腸道內(nèi)的一個(gè)丟失，不能夠被完全的吸收與消化，從而會(huì)出現(xiàn)一些身體消瘦或者是缺乏微量元素等癥
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 561次