妙手醫(yī)生精選
獻(xiàn)血前一天要保證充足睡眠。保持日常生活習(xí)慣，不宜做長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)。不要空腹獻(xiàn)血，宜清淡飲食，獻(xiàn)血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚(yú)、油條等，不要飲酒；獻(xiàn)血前應(yīng)把手臂特別是肘部采血部位清洗干凈。
此外，獻(xiàn)血時(shí)要攜帶本人身份證或其它有效身份證件。
獻(xiàn)血后，壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血；針眼處保持干燥、清潔，4小時(shí)內(nèi)不沾水，避免感染；獻(xiàn)血手臂24小時(shí)內(nèi)不提重物。
獻(xiàn)血后1-2天內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng)，多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等；如果針眼處有滲血，出現(xiàn)紅腫，24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，一般7～10天會(huì)消失。
個(gè)別人獻(xiàn)血后數(shù)小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)頭暈等不適，請(qǐng)就地蹲下、坐下或臥倒，避免意外傷害發(fā)生。
