西芹是一種我們比較常吃一種粗纖維的一種食物，是可以幫助人體減肥的，西芹可以提供人體的熱量小于人消化它所需的熱量，像西芹一樣低熱量的還有苦瓜，苦味的類菜和甘藍(lán)。雖然，西芹有一股味道，但是西芹對(duì)減肥，美白，并且還有預(yù)防癌癥的作用。
所以，在研究當(dāng)中，一棵西芹，大概含有4到5卡路里的熱量，但是人咀嚼它需要4到5卡路里的熱量，進(jìn)入腸胃中，又需要大約五卡路里的熱量。這樣消化西芹所需的總熱量，超過芹菜本身提供給人體的熱量，所以說，吃西芹是可以減肥的。
西芹可以減肥嗎
戚小男主治醫(yī)師
中國人民解放軍第107醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-01-17 11304次
為你推薦
-
西柚可以減肥嗎適量的吃一些西柚確實(shí)有減肥的作用。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看西柚中主要以果酸、果糖、纖維素為主，攝入體內(nèi)可以促進(jìn)機(jī)體代謝能夠促進(jìn)消化液的分泌，能夠加速脂肪的燃燒。而且西柚的熱量比較低，攝入體內(nèi)不會(huì)引起肥胖的現(xiàn)象，可以起到減肥作用。但是需要注意的是西柚之中的酸性物質(zhì)攝入過多，會(huì)刺激的胃黏膜，容易引發(fā)反酸、惡心、嘔吐等癥狀，所以建議大家不要吃的太多。不過減肥是需要身體消耗的熱量大于本身攝入的熱量，只有這樣做的才可以起到減肥的效果。
01:16
常謹(jǐn)
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-25 2899次
-
西芹籽治療痛風(fēng)有用嗎目前在很多研究報(bào)道提到過，西芹籽能夠降低尿酸，促進(jìn)尿酸排泄，它是可以治療痛風(fēng)的。但是這些東西，它屬于食療，屬于保健，那么真正痛風(fēng)，不能光是依靠這些，只是服用這些食物，對(duì)治療痛風(fēng)有幫助，真正的治療痛風(fēng)，還是要到醫(yī)院里來，看是急性發(fā)作期還是緩解期。急性發(fā)作期除了降尿酸的藥物之外，還要配用一些非甾體消炎止痛藥，那么緩解期就是只需要服用一些抑制尿酸生成，和促進(jìn)尿酸排泄的藥物。
01:00
王進(jìn)軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-31 37392次
-
懷孕可以吃西芹嗎懷孕可以吃西芹，但是要適量。西芹含有豐富的營養(yǎng)元素，孕婦懷孕會(huì)流失營養(yǎng)，吃西芹可以補(bǔ)充營養(yǎng)，強(qiáng)身健體，補(bǔ)充精力，減輕疲勞感，平緩情緒，保持良好的心情，還可以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。西芹含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦懷孕抵抗力會(huì)下降，身體虛弱，這時(shí)候病菌會(huì)容易入侵，吃西芹可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，保證胎兒成長環(huán)境的健康安全。西芹含有豐富的鐵元素，孕婦吃西芹可以補(bǔ)充鐵元素，避免貧血，養(yǎng)血、補(bǔ)血還可滋潤皮膚，避免皮膚干燥，還可烏黑頭發(fā)保持良好的發(fā)質(zhì)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常，也促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。語音時(shí)長 1:52”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 11524次
-
澳洲西芹籽痛風(fēng)靈澳洲西芹籽痛風(fēng)靈只是一種保健品，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍侨绻_診為痛風(fēng)的患者，還是要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，應(yīng)用合理的藥物治療。因?yàn)檫@種藥物是不作為痛風(fēng)治療用藥的，目前對(duì)這方面的研究甚少，其具體的療效和功用尚不明確，也并未進(jìn)入痛風(fēng)診療指南中。痛風(fēng)是一種代謝性疾病，根本原因是嘌呤代謝紊亂，導(dǎo)致血中尿酸濃度過高，長期尿酸增高會(huì)在關(guān)節(jié)及周圍組織沉積，引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和內(nèi)臟損害，以痛風(fēng)性腎病和腎結(jié)石最為常見。在降尿酸治療方面，主要應(yīng)用非布司他、別嘌呤醇、苯溴馬隆、丙磺舒等進(jìn)行治療。語音時(shí)長 1:33”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-24 15664次
-
西芹生吃可以減肥嗎病情分析：減肥主要要控制飲食，每天積極參加體育鍛煉，吃入體內(nèi)的熱量小于消耗的熱量，這是一個(gè)長期的過程。意見建議：生吃西芹不能減肥，只是有個(gè)輔助的作用。飲食油膩口味比較重，吃多少西芹也是不能減肥的。西芹味苦，含蛋白質(zhì)，維生素和碳水化合物，清淡飲食，配西芹會(huì)有一定作用。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-06-25 2102次
-
吃西芹能減肥嗎病情分析：吃西芹是可以減肥的，西芹是一種非常常見的蔬菜，西芹不僅含有豐富的維生素，多種微量元素，而且還有豐富的膳食纖維，想減肥的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，因?yàn)槲髑鬯臒崃坎桓撸晕髑鄄⒉粫?huì)增加體重。意見建議：除了西芹以外，西蘭花、油菜、菠菜、苦菊、油菜這些蔬菜也都是可以吃的。不僅可以幫助減肥還能夠補(bǔ)充維生素，增加免疫力。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-11 2305次
-
西芹可以減肥嗎西芹有助于減肥，西芹不僅含熱量低，西芹還有很高的營養(yǎng)價(jià)值，西芹能促進(jìn)消化，有較好的減肥效果，另外西芹對(duì)預(yù)防高血壓也有較好的作用。減肥不僅要改變飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食的同時(shí)，還要增加鍛煉，運(yùn)動(dòng)減肥，任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都能消耗體內(nèi)多余的脂肪，如慢跑，快走，球類運(yùn)動(dòng)等等，選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右，
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2019-02-11 5705次
-
西芹可以減肥嗎西芹是一種我們比較常吃一種粗纖維的一種食物，是可以幫助人體減肥的，西芹可以提供人體的熱量小于人消化它所需的熱量，像西芹一樣低熱量的還有苦瓜，苦味的類菜和甘藍(lán)。雖然，西芹有一股味道，但是西芹對(duì)減肥，美白，并且還有預(yù)防癌癥的作用。所以，在研究當(dāng)中，一棵西芹，大概含有4到5卡路里的熱量，但是人咀嚼它需要4
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 493次
