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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個修復(fù)，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復(fù)時間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強(qiáng)練習(xí)，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49652次

• 早晨手指僵硬、彎曲會痛怎么回事

  早晨的時候有些人會出現(xiàn)手指僵硬、彎曲疼痛，有兩種疾病比較常見：第一種是腱鞘炎，大拇指比較常見，長時間的使用手指會引起肌腱在腱鞘內(nèi)反復(fù)進(jìn)出、腫脹，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，肌腱在腱鞘內(nèi)滑動的時候，因為肌腱發(fā)生了腫脹，很難通過腱鞘，就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，這是比較常見的狹窄性腱鞘炎。另外，還有一個比較常見的疾病就是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也是因為關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜腫脹，滲出很多炎性因子，最終引起關(guān)節(jié)囊炎癥、關(guān)節(jié)攣縮?；颊咴绯科饋硪院笫种富顒拥臅r候不利索，專業(yè)的稱為晨僵，就是早晨起來以后手指頭僵硬，活動不開，到醫(yī)院查類風(fēng)濕因子基本上就可以明確診斷。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 7423次

• 腰部肌肉僵硬怎么治療
  腰部肌肉僵硬可以通過功能鍛煉，理療或藥物進(jìn)行治療。腰部肌肉僵硬的患者，大多是由于肌肉勞損導(dǎo)致的，比如長期的姿勢不良，長期彎腰或伏案工作，而引起慢性積累性勞損，或者是由于受涼后引起腰部疼痛和肌肉僵硬感覺?；颊咄梢员憩F(xiàn)為腰部的疼痛、僵硬，活動受限等癥狀，因此在治療上，患者可以口服一些非甾體消炎藥物，肌肉松弛藥物，緩解疼痛或是活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥物，也可以配合一些非藥物的方法，常見的理療方式有干擾電，腰部熱敷等，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，松解腰部緊張僵硬的肌肉，改善腰部的功能活動。同時還可以結(jié)合腰部的針灸、推拿按摩手法，更好的放松肌肉，改善循環(huán)，從而減輕腰部疼痛的表現(xiàn)。平時也要改變不良的生活習(xí)慣，要注意保暖，避免受涼，避免腰部反復(fù)受力，以免導(dǎo)致腰部肌肉僵硬的癥狀反復(fù)出現(xiàn)或加重。平時也要多參加體育運動以及局部進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
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  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-10-09 5893次

• 肩膀肌肉僵硬怎么回事
  肩膀的肌肉僵硬，通常是由于肩部肌肉出現(xiàn)勞損，比方干了較多的體力活，肩膀的肌肉長期處于一個疲勞狀態(tài)，并且伴有肩關(guān)節(jié)的受涼，這種情況下就會出現(xiàn)肩膀肌肉的僵硬。出現(xiàn)這種情況之后，首先可以口服一些非甾體類消炎止痛藥，來改善局部的炎癥狀態(tài)，促進(jìn)炎癥代謝產(chǎn)物的代謝，然后應(yīng)用活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥口服，來改善肩關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，也可以肩關(guān)節(jié)周圍貼活血化瘀、舒筋通絡(luò)的膏藥，來增加局部的血液循環(huán)量，配合暖水袋熱敷，擴(kuò)張血管，能夠有助于炎性代謝產(chǎn)物的吸收，來減輕肌肉僵硬的情況，還可以口服鹽酸乙哌立松片，來緩解肌肉的緊張。經(jīng)過以上的治療一般都能夠得以明顯的好轉(zhuǎn)，并且在治療期間一定要注意肩關(guān)節(jié)的保暖，不能受涼，并且盡量不要再做一些重體力勞動，避免肌肉出現(xiàn)過度的勞損以及拉傷的情況。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:39”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 12083次

• 腰部肌肉僵硬怎么回事
  腰部的肌肉僵硬，應(yīng)該考慮還是肌肉痙攣所引起的，肌肉痙攣主要是由于無菌性的炎癥所導(dǎo)致的。長時間的坐立彎腰，長時間的彎腰負(fù)重，反復(fù)的重復(fù)某一些動作，都會引起腰部的肌肉反復(fù)的收縮局部充血的一種形成了物理性的炎癥，導(dǎo)致局部的疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 2704次

• 腰部僵硬怎么回事
  腰部出現(xiàn)了僵硬，大部分情況下，是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致的，比如長時間的低頭彎腰，長時間的彎腰負(fù)重長時間坐立等等，都會引起腰部的肌肉纖維，反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，就會引起腰部的僵硬。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 2503次

• 大腿肌肉僵硬怎么回事怎么辦
  大腿肌肉僵硬可能是肌肉勞損、肌肉拉傷、腰椎間盤突出癥等原因引起，可以選擇物理治療、藥物治療等方法改善。1、肌肉勞損：肌肉勞損可能是過度勞累或者寒冷刺激等導(dǎo)致，患病以后會使大腿處肌肉出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，還可能會引起肌肉疼痛、僵硬、活動受限等?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 腰部肌肉僵硬酸痛？快看這些緩解方法
  前段時間，閨蜜一直飽受腰部肌肉僵硬酸痛的困擾，她形容那種痛感如同被無形的枷鎖束縛，讓她無法正常行動，是我陪她去醫(yī)院就診。經(jīng)過一系列醫(yī)學(xué)檢查，醫(yī)生確診閨蜜的癥狀是由長期坐姿不正確和缺乏運動導(dǎo)致的腰肌勞損。聽到這個消息，我為閨蜜的身體狀況感到擔(dān)憂，但是我們不知道腰部肌肉僵硬酸痛如何緩解？于是便咨詢醫(yī)生，
  2024-04-28 0次