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為你推薦

• 防治冠心病如何正確選擇中成藥

  中醫(yī)藥是咱們國家的一個巨大的寶庫，它里面有很多，值得我們進行挖掘的，所以說得了冠心病的時候，我們要根據(jù)病情，適當?shù)倪x用治療冠心病的藥物，像血瘀的時候，我們可以選用活血藥，但是有各種各樣的虛癥的時候，我們一定要根據(jù)病人的病情，選用適當?shù)难a益藥，如一些補氣活血藥，和一些益氣養(yǎng)陰活血藥等中藥。

  

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  郭自強 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-06-27 9013次

• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學(xué)的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調(diào)于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質(zhì)上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學(xué)的。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 199437次

• 跑步呼吸正確方法
  跑步時要注意以下幾種正確的方法：跑步時不宜只用鼻呼吸。跑步的時候人體對氧的需氧量增加，如果跑步只用鼻呼吸，將滿足不了人體對氧的需氧量，此時就要使呼吸肌加強活動，加快呼吸頻率，以提高肺的通氣量來滿足人體對氧的需要。其結(jié)果是呼吸肌會較快的產(chǎn)生疲勞，反而影響氧的供應(yīng)，因此人們常常在跑步時注意掌握呼吸動作的節(jié)律，適當張口協(xié)助鼻進行呼吸。研究表明，兼用口鼻呼吸，肺的通氣量可由只用鼻呼吸的80升/分鐘增加至173升/分鐘，并且因呼吸頻率不過快，而延遲呼吸肌疲勞的產(chǎn)生。通過口腔還可以輔助散發(fā)運動中體內(nèi)產(chǎn)生的熱量，但是在嚴冬進行跑步時，注意張口不宜過大，這樣可以使吸入的冷空氣經(jīng)過口腔時得到溫暖，從而減小對呼吸肌和肺的不良刺激。
  語音時長 02:04”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-10-27 350106次

• 冠心病預(yù)防治療方法
  第一，應(yīng)該做到積極的預(yù)防動脈硬化的發(fā)生，知道一般的治療措施包括發(fā)揮患者的主觀能動性配合治療，有客觀證據(jù)證明經(jīng)過合理的防治可以延緩或者是阻止病變的進展甚至可以使之逆轉(zhuǎn)消退，患者可維持一定的生活或者工作能力。第二合理的膳食，1，控制膳食總熱量，以維持正常體重圍度，四十歲以上尤其是應(yīng)該預(yù)防肥胖正常體重，簡單計算方法是體重按千克計算除以身高的米的平方，一般是24千克每平方米以內(nèi)是正常的。2，超過正常，標準體重應(yīng)該減少每日的進食的總熱量，少吃油膩食物，應(yīng)該做到低膽固醇，低脂肪，清淡飲食，多吃含有維生素c的蔬菜，水果和植物蛋白比如豆制品，豆?jié){，豆腐腦，盡量的以植物油為食用油。第三，年過四十歲者，即使血脂沒有異常，也應(yīng)該避免經(jīng)常食用過多的動物性脂肪和膽固醇較高的食物例如肥肉，肝，腦，腎，肺等內(nèi)臟，可以吃一些低脂肪的食物例如魚肉，雞肉，各種瘦肉蛋白豆制品為宜，避免暴飲暴食。
  語音時長 1:47”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-04 1993次

• 冠心病如何防治
  病情分析：冠心病患者的防治措施包括合理膳食，適當?shù)捏w育運動和體力勞動，合理安排工作和生活，提倡戒煙限酒。生活上要有規(guī)律，保持樂觀愉快的情緒，避免過度勞累和情緒激動，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。意見建議：應(yīng)該積極控制與冠心病有關(guān)的一些危險因素，如高血壓，糖尿病，血脂異常，肥胖癥等等。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-02 1302次

• 如何防治冠心病
  預(yù)防冠心病這種情況需要積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，不要熬夜，同時應(yīng)該多放松一些心情，定期進行心電圖，檢查心臟情況，同時應(yīng)該適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，才能夠達到很好的治療和治愈的效果。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-26 1402次

• 什么藥可防冠心病猝死
  對于冠心病患者來說，一定要結(jié)合癥狀，選擇適合的藥物進行治療。常用的藥物有很多，絡(luò)活喜不僅可以降壓、預(yù)防和治療心力衰竭，還有助于消除冠心病猝死的發(fā)生。硝酸甘油一旦有癥狀可以馬上舌上含服。硝酸甘油片宜解除防止冠狀動脈痙攣，減少冠心病猝死的發(fā)生。腸溶阿司匹林防止血小板聚集，降低血黏度，可以防止60%到70
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 762次

• 冠心病的防治原則
  首先，冠心病的防治原則：第一，有效的控制血壓達標，可減輕心臟的后負荷，使心臟在較輕負荷的外環(huán)境下，輕松的工作。還可以減少心肌耗氧量，緩解心肌血氧需求與冠脈血流供應(yīng)不足的矛盾，可預(yù)防和減少心絞痛的發(fā)生，為冠心病的康復(fù)、好轉(zhuǎn)，營造一個良好的內(nèi)外環(huán)境。第二，控制心率在每分鐘65次左右，可以減少心臟的工作量
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 209次