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醫(yī)生主講實錄

糖尿病的爬山療法是對于糖尿病患者非常好的一種有氧運動,不但能夠低血糖,而且能夠使體內(nèi)的細(xì)胞活化,讓身體各個肌膚充滿著有能量的細(xì)胞,從而控制血糖,降低血糖,改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境和微循環(huán)等等。所以對于爬山療法,糖尿病的患者是非常適用。

除了爬山療法這這類療法之外,還可以進(jìn)行其他的有氧運動,比如慢跑、蹬自行車、跳繩、呼啦圈等等,游泳也是比較好的一項有氧的運動,并且對于糖尿病患者都比較實用。

但是也有一些注意的事項,比如爬山療法時應(yīng)該注意不要過于激烈的運動,并且登高不要太高,以免對于呼吸或者是其它的系統(tǒng)有相關(guān)的影響??梢耘酪恍┥晕纳狡?,并且進(jìn)行有氧的運動,呼吸一些新鮮的空氣等等。所以糖尿病的患者應(yīng)該進(jìn)行有氧運動,每周不少于150分鐘,是非常好,并且對于血糖的控制和改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境有較好的作用,因此對于糖尿病患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動。

以上內(nèi)容僅供參考

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