老人和孩子的消化系統(tǒng)都不是很完善，所以會引起腹脹的情況。
第一，少食一些高纖維的食物，比如豆類、面食、土豆，這些不易消化的食物，盡量不要吃。
第二，比如一些豆類還有煎餅，這些硬性的食物也不要吃。
第三，改變狼吞虎咽的一個進食習慣，進食太快或者是邊走邊吃，都會引起進入不少空氣。
第四，克服一個不良的情緒，對于憂慮悲傷抑郁的不良情緒，可能會使消化功能減退。
第五，要注意一些這個腹脹的疾病，比如這個慢性的胃腸炎潰瘍性結(jié)腸炎，甚至是腫瘤的一些疾病。
如何預(yù)防腹脹
盛秀云主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液科
2018-07-10 1648次
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怎樣預(yù)防小兒腹脹小兒腹脹是我們生活中最常見的一種疾病。所以說作為家屬，還有好多朋友都會問到我們，我們孩子反復(fù)腹脹，有沒有什么好的預(yù)防辦法。其實目前來說，我們一定要從生活方面進行注意。第一就是避免孩子著涼。這是最主要的，因為好多由于孩子由于著涼，然后引起消化方面的問題，出現(xiàn)腹脹是最為常見。然后就是飲食方面，尤其是對于小小孩喂奶過程中，一定要奶的溫度適中，然后就是注意喂的過程中一定要做好充分的護理，這也是很重要的。然后就是對于大的孩子來說，我們就是注意孩子，在吃飯的過程中避免一些外界的因素，引起孩子消化方面的問題。所以說生活方面，飲食方面注意，對于孩子避免腹脹是最為重要的。
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李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2019-11-15 2436次
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如何預(yù)防丙肝預(yù)防丙肝，主要是一個切斷傳播途徑，因為丙型肝炎是沒有疫苗可打的，所以我們只要是家里發(fā)現(xiàn)了丙肝的病人，第一病人急需去治療，丙型肝炎它是一個體液傳播，所謂體液就像人體的唾液、淚液，這種血液都是屬于體液，血液傳播是一個主要的途徑，所以首先要切斷一個傳播的途徑，所以有丙肝的病人及時需要治療，從個人的角度說，家里頭有一個丙肝的病人，要及時治療，從整個社會來說，首先就是比較高危的這種醫(yī)療的操作，比如說像做胃鏡，做腸鏡這一類，還有一些輸血，一定要做好丙肝的篩查，對于丙肝的病人要及時去治療，切斷這種傳播的途徑，這是最主要的。從個人來說要注意個人衛(wèi)生，預(yù)防丙肝，主要是從切斷它的傳播途徑，丙肝都有哪些傳播途徑呢，首先是像輸血，像共用注射器，比如像吸毒的人共用一個注射器，還有像一些醫(yī)療的操作，比如說最常見的，就是像修牙這一類的，這樣的話，從一個醫(yī)院的角度來說，我們要對像做這種器械性操作這樣的病人，我們要做一個初篩，對于一些有丙肝抗體陽性的病人，再進一步查一下丙肝的RNA，就是丙肝的病毒，這樣的病人單獨用一個，比如說注射器，還有像修牙會用鉆頭，都要單獨用像我們醫(yī)院做胃鏡，也都要篩查以后，丙肝專門有一根胃鏡，不跟別的病人在一起，所以要切斷這樣傳播的途徑。
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馬烈
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
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腹脹如何預(yù)防腹脹其實大部分都是飲食所引起，所以必須要改變飲食習慣。第一，吃東西的時候要細嚼慢咽，而且不要一次吃太多、太撐，建議少食多餐，平時避免喝一些碳酸的飲料，口香糖，最好不要用吸管喝飲料，因為這些都無形中會增加氣體的攝入，少吃含有果糖或者是山梨醇的食品和甜點，因為這也是產(chǎn)氣的元兇。?第二，還有一些豆類的食品，太硬的豆子也會造成腹部脹氣，再就是飯后一定要起來走一走，洗個碗，散個步，不要在沙發(fā)上或者是床上，這樣會不助于消化。第三，服用了一些特殊的藥物也可以引起胃腸的脹氣不適，比如說某些瀉藥或者是減肥藥，這些都要停藥。語音時長 1:14”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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怎樣預(yù)防小兒腹脹預(yù)防小兒腹脹有以下兩點建議：第一點，是從飲食上預(yù)防。要給孩子少吃零食，尤其是甜品，因為含糖量高的食物在進入胃腸之后發(fā)酵容易產(chǎn)氣，要多吃植物纖維含量高的食品，多吃能促進胃腸蠕動的食物，比如蘿卜，可以將蘿卜做成各類餡餅，食品，水餃，多吃韭菜，芹菜，菠菜。第二點，是加大活動量?？梢越o孩子增加戶外活動的時間，風和日麗的時候可以多領(lǐng)著孩子在外面運動一下。另外可以根據(jù)視頻學習嬰兒被動操，小孩排氣操的這些做法，堅持給孩子摩腹，這對預(yù)防孩子的腹脹非常有好處。語音時長 01:27”
賈燕燕
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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怎樣預(yù)防小兒腹脹病情分析：預(yù)防小兒腹脹，要從飲食入手，平時不要吃容易產(chǎn)生氣體的食物，比如洋蔥，馬鈴薯，紅薯，不要一次吃得過飽，少量多次進食，不吃難消化的食物。意見建議：平時可多按摩孩子腹部，早晚按摩10分鐘，適當增加孩子的活動量，促進消化吸收也可預(yù)防腹脹。并要注意腹部保暖，避免肚子受寒。
穆國軍
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王林中
主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院
2020-06-25 1305次
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怎樣預(yù)防小兒腹脹預(yù)防小兒腹脹，首先在飲食方面，改掉孩子吃飯?zhí)斓牟涣剂晳T，尤其不能邊走邊吃，防止吞入大量的空氣，不要吃太多制造氣體的食物，像是土豆、巧克力這樣的食物。其次，要讓孩子保持樂觀的情緒，不要總是生氣、憂傷、哭鬧，否則會影響到消化功能，導(dǎo)致腹脹。最后，帶孩子多出去運動，適當?shù)氖彝膺\動能夠增強孩子的免疫力和抵
李紅冬
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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