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缺鐵性貧血吃什么食補(bǔ)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

缺鐵性貧血的患者要吃一些含鐵比較豐富的食物,也要吃一些含維生素c比較豐富的食物。

含鐵豐富的食物有動(dòng)物的肝臟,瘦肉,魚(yú)肉,鴨肉,雞蛋,還有豆制品。那么有一些蔬菜含鐵也是比較豐富,就比如小白菜,菠菜,番茄,葡萄,紅棗,櫻桃,黑木耳,芝麻醬含鐵量也是比較高。

那么要補(bǔ)充豐富的維生素c,比如蘋果,香蕉,梨,橘子,那么這些富含豐富的維生素c。富含豐富維生素c的食物的攝入能夠增加一些非血紅素鐵的吸收,所以要從這兩方面去補(bǔ)充。當(dāng)然最關(guān)鍵的還是需要口服鐵劑食物僅僅是起到一些輔助的治療效果,口服鐵劑才是治療的關(guān)鍵。

以上內(nèi)容僅供參考

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