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為你推薦

• 怎樣預防小兒感冒

  小兒感冒預防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達到預防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-07-27 26286次

• 冬季如何預防慢性支氣管炎？

  冬季由于天氣寒冷，所以說他容易引起，慢性支氣管炎的急性發(fā)作，尤其是老年人、兒童，往往就說這些免疫功能相對差的這些人群，容易發(fā)作。所以說需要注意以下幾個方面，第一個首先要注意保暖，就是預防感冒；第二個就是說盡量地佩戴口罩，預防交叉感染；第三個就是少去人多的地方，因為人多的地方，病原體比較多，容易引起交叉感染，另外注意就是在家里面，注意通風，換氣；再一個就是注意一定要多喝水，另外需要強調(diào)一下對于這些易感人群，比如說老年人，兒童，建議每年預防接種流感疫苗，肺炎疫苗，做好這些預防措施。

  

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  李興旺 主任醫(yī)師民航總醫(yī)院

  2020-01-14 2701次

• 冬季預防感冒怎么飲食
  冬季是一年中最冷的季節(jié)，稍有不慎，就容易導致感冒。因此，在飲食上可以多吃一些能預防感冒的食物，常用的食物有以下幾種：一，蒜。大蒜是日常生活中必不可少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含有一種叫硫化丙烯的辣素，這種辣素有殺菌的能力，并且可以增強機體免疫功能，同時又可以預防流感。二，洋蔥。洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行性感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。因此在冬季多吃洋蔥是可以達到很好的預防感冒作用。三，獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的維生素c，具有增強免疫力的效果，同時，獼猴桃中含有多糖類的物質(zhì)，具有預防細菌感染的能力，因此，在冬季多吃含維生素c和維生素e的獼猴桃里具有很好的預防感冒作用。
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  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-02-05 2098次

• 冬季如何預防感冒
  冬季想要預防感冒，首先要多喝溫開水，保持呼吸道的濕潤，可以增強呼吸道的抵抗力，對于預防感冒是特別有效的措施。還要多做一些體育鍛煉，體育鍛煉是公認的增強免疫力的最好的方法，如果平時的身體比較健康，可以進行慢跑，游泳，登山之類的運動，來增強免疫力，預防感冒的發(fā)生。還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以給身體補充足夠的維生素C，增強身體的免疫功能，對預防感冒效果是比較好。而且平時要注意飲食的均衡，蔬菜，水果，肉類，蛋類，奶類和一些主食都需要適當?shù)臄z入，千萬不要有偏食的習慣。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-31 2405次

• 冬季怎么預防感冒
  第一就是要做好防寒保暖，根據(jù)天氣溫度及時增減衣物。第二就是多喝熱水，及時補充水分，有助于排毒。第三要堅持體育鍛煉，比如爬爬山，走走路可以了，這樣還可以增強體質(zhì)。第四要講究衛(wèi)生，常洗手，飯前便后要洗手。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-16 1803次

• 冬季預防感冒怎么飲食
  冬季的時候想要預防感冒，在飲食方面可以多食用一些白蘿卜湯，另外就是可以多喝一些冰糖雪梨水或者是銀耳紅棗百合羹，在平時的飲食中要多注意營養(yǎng)搭配，多吃一些羊肉等溫補性的肉類，還要多吃一些青菜來增強體質(zhì)，預防感冒。
  王寒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-13 1302次

• 冬季如何預防感冒
  冬天通過飲食以及運動來進行預防感冒，平時應以高維生素、高纖維素以及高蛋白質(zhì)食物為主，每天堅持進行半小時以上的有氧運動，增強身體免疫力，可以有效預防感冒。冬季預防感冒，要注意防寒保暖，平時多戴口罩，避免病毒交叉感染導致流感。平時多進行鍛煉，多
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 冬季如何預防幼兒感冒
  冬天想要預防幼兒出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，首先要讓孩子遠離感冒的人群，在感冒流行期間避免去人群擁擠的地方，外出的時候可以佩戴一次性的醫(yī)用口罩。要多給幼兒喝一些溫開水，保持呼吸道的濕潤，對于增強呼吸道的抵抗力預防感冒效果是比較好的。而且要注意給孩子均衡飲食，不要挑食，營養(yǎng)均衡對于增強免疫力也是特別重要的?？梢赃m
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-03 341次