對于單純性脂肪肝患者一般沒有明顯的不適癥狀，肝功能基本上是正常的、可以通過飲食、鍛煉，來改善脂肪肝。
在飲食上控制淀粉攝入，避免肥胖。避免吃高糖，油膩的食物。要控制血糖、血脂，營養(yǎng)要均衡，要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，多吃些新鮮的蔬菜和水果。一般通過控制飲食，加上體育鍛煉，可以明顯改善脂肪肝。要堅(jiān)持運(yùn)動、控制體重，要戒煙、戒酒，這個時間段需要1到3個月甚至更長。
如何醫(yī)治單純性脂肪肝
王麗群主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-01-27 1435次
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許琪
主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
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閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 1862次
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單純性脂肪肝如何調(diào)理單純性脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，主要跟飲食結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系，所以一定要控制飲食，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。尤其要控制那些富含脂肪的食物，比如各種肉類，像牛肉、羊肉、豬肉、豬皮等等，這些食物都含有很高的脂肪，進(jìn)食后容易引起血脂升高，最終導(dǎo)致過量的脂類物質(zhì)在肝臟沉積。所以一定要注意調(diào)理，盡量做到低脂飲食，經(jīng)常體育鍛煉，將過多的脂肪消耗掉。平常不要過度的飲酒，尤其是高度酒，因?yàn)榫凭灾靖我彩浅Ｒ姷闹靖晤愋?，危害性比較大，所以要控制飲酒。平常要定期復(fù)查肝功能和血脂等情況。語音時長 01:15”
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
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為什么會出現(xiàn)單純性脂肪肝脂肪肝的發(fā)病機(jī)制較為復(fù)雜，各種致病因素可通過影響以下幾個或多個環(huán)節(jié)，導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)甘油三酯的積聚形成脂肪肝，高脂血癥，高脂肪飲食以及外周脂肪組織的分解增加，導(dǎo)致游離脂肪酸輸送到肝細(xì)胞增多，可能是肝細(xì)胞線粒體功能發(fā)生障礙，導(dǎo)致肝細(xì)胞消耗游離脂肪酸的化學(xué)反應(yīng)減少。也可能是肝細(xì)胞合成甘油三酯能力增強(qiáng)或從糖類轉(zhuǎn)化為甘油三酯增多或肝細(xì)胞從肝竇、乳糜微粒殘核內(nèi)直接攝取甘油三酯增多或是極低密度脂蛋白膽固醇合成及分泌減少，導(dǎo)致甘油三酯轉(zhuǎn)運(yùn)出肝細(xì)胞發(fā)生障礙，組織進(jìn)入肝細(xì)胞內(nèi)的甘油三酯總量，大于它的消耗時，甘油三指在肝臟內(nèi)這便形成了脂肪肝。語音時長 1:06”
劉叢
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成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
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為什么會出現(xiàn)單純性脂肪肝出現(xiàn)單純性脂肪肝，一般與飲食中攝入過多的脂肪以及膽固醇，可以導(dǎo)致血脂升高引起脂肪肝。另外如果長期飲酒也可以引起脂肪肝?；加兄靖蔚幕颊咭⒁饪刂骑嬍常喑孕迈r的蔬菜水果，注意低鹽低脂飲食，不要吃太油膩的食物。注意適量的參加體育運(yùn)動可降血脂，改善脂肪肝。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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