高血壓患者的鍛煉，跟正常人確實(shí)有區(qū)別，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
第一，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)主要是包括散步、快走、慢跑、騎自行車(chē)，這些運(yùn)動(dòng)都是有氧運(yùn)動(dòng)。
第二，對(duì)于高血壓患者，盡量的是輕到中度的運(yùn)動(dòng)量，最好是不要高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致血壓的波動(dòng)。
第三點(diǎn)，控制不好的病人，在進(jìn)行鍛煉前，一定要咨詢(xún)醫(yī)生，最好是能夠在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免引起血壓的波動(dòng)。
第四，服用降壓藥的病人，要注意一些降壓藥物，有可能會(huì)引起低血壓反應(yīng)，所以說(shuō)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要格外的注意。
第五，在運(yùn)動(dòng)前，一定要注意監(jiān)測(cè)血壓，如果說(shuō)收縮壓大于180毫米汞柱，或者舒張壓大于110毫米汞柱，這時(shí)候應(yīng)該停止鍛煉，平穩(wěn)的控制血壓，才是最為關(guān)鍵的。
