糖尿病除了和家族遺傳以外，還和生活方式密切相關(guān)。那么容易誘發(fā)糖尿病的生活方式，有哪些呢。
第一，吃得過(guò)飽。長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)飽，會(huì)促使人體分泌胰島素的能力下降。導(dǎo)致胰島素抵抗，并且影響胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感的人群，極易誘發(fā)糖尿病。
第二，喜食含糖飲料或把水果當(dāng)飯吃，長(zhǎng)期在高糖的飲食環(huán)境當(dāng)中，胰島功能長(zhǎng)期處于負(fù)擔(dān)狀態(tài)，容易導(dǎo)致胰島功能過(guò)早衰竭。從而影響增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
第三，睡眠不好。睡眠時(shí)間過(guò)短、過(guò)長(zhǎng)，都會(huì)增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
第四，鐵過(guò)多。體內(nèi)的鐵過(guò)多，有研究顯示，肥胖及其他因素加起來(lái)，如果鐵過(guò)多會(huì)增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
第五，抽煙喝酒。它是誘發(fā)糖尿病的一個(gè)普遍的原因。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常抽煙喝酒的人群，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比普通人群要上升70%以上。
另外的生活方式還有缺少運(yùn)動(dòng)、愛(ài)看電視、熬夜及壓力大。
