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妙手醫(yī)生精選

脛腓骨骨折術后功能康復鍛煉有哪些

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醫(yī)生主講實錄

首先需要說明一下對于脛腓骨骨折術后功能康復鍛煉的目的,就是為了恢復正常關節(jié)活動度和肌肉的力量。因為對于手術以后的病人肯定需要長時間不活動,就會引起關節(jié)的僵硬,肌肉的萎縮。

一般鍛煉的方法,建議燙洗以后接著進行功能鍛煉,更有利于功能的恢復,燙洗的時候可以熱水中放花椒和鹽燙洗,也可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗的,鍛煉的時候最好讓家人幫助一下,把關節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會,不能怕痛的,那樣更有利于關節(jié)活動度的恢復。

對于肌肉力量的訓練,一般可以進行伸腿勾腳,收縮肌肉或者是按摩肌肉,也可以在床上進行抬腿鍛煉來恢復肌肉力量就可以的。

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