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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝的病人盡量少吃榴蓮,不要吃太多,因?yàn)榱裆從芰渴潜容^高的,含糖分比較多。如果吃太多的榴蓮,會(huì)導(dǎo)致碳水化合物攝入過多,從而會(huì)引發(fā)肥胖,不利于脂肪肝的恢復(fù)。

同時(shí),患者要注意控制飲食,避免吃油膩、高糖、高脂、高熱量食物,要避免喝酒。多吃一些新鮮的蔬菜和水果,像黃瓜、西紅柿、白菜,或者是蘋果、香蕉、梨子、獼猴桃等。

要適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像雞蛋、牛奶、瘦肉。做到營(yíng)養(yǎng)均衡,不要造成營(yíng)養(yǎng)不良。還要多參加戶外體育鍛煉,可以進(jìn)行一些跑步、快走,或者打球、跳繩等運(yùn)動(dòng),可以有效的消耗脂肪,有利于脂肪肝的好轉(zhuǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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