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為你推薦

• 臂叢神經(jīng)損傷后疼痛怎么治療

  臂叢神經(jīng)損傷導(dǎo)致的疼痛，是臨床上比較難控制的一種癥狀。因?yàn)楸蹍采窠?jīng)它整個(gè)支配上肢，我們上肢在繁重的工作中，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┎贿m當(dāng)?shù)膭趧?dòng)或損傷傷及到臂叢神經(jīng)，臂叢神經(jīng)的功能主要有運(yùn)動(dòng)功能和感覺(jué)功能，臂叢神經(jīng)一旦損傷之后，往往出現(xiàn)感覺(jué)的問(wèn)題和運(yùn)動(dòng)問(wèn)題。感覺(jué)的問(wèn)題，比如感覺(jué)減退、痛覺(jué)過(guò)敏，運(yùn)動(dòng)問(wèn)題主要是上肢的無(wú)力，肌肉萎縮。在臨床上臂叢神經(jīng)損傷以后，最常見的癥狀還是疼痛癥狀，它的疼痛是一種觸電樣、燒灼樣，放射樣疼痛，可以從頸部一直放射到手的末梢。那么根據(jù)它放射的部位不一樣，我們又分為臂叢神經(jīng)，我們把臂叢神經(jīng)損傷，又分為橈神經(jīng)損傷，正中神經(jīng)損傷和尺神經(jīng)損傷。根據(jù)損傷疼痛特點(diǎn)呢，又可以分為神經(jīng)根的損傷，神經(jīng)干的損傷和周圍神經(jīng)的損傷。根據(jù)損傷部位的不同，我們可以采取一些抗炎鎮(zhèn)痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的治療。局部如果有壓迫粘連的話，也可以做一些松解治療，神經(jīng)阻滯治療，對(duì)一些頑固性占位性病變，導(dǎo)致的臂叢神經(jīng)損傷，這些疼痛癥狀，我們可以針對(duì)病因做一些手術(shù)切除。總而言之，臂叢神經(jīng)損傷，雖然疼痛癥狀很嚴(yán)重，患者很痛苦，但是從臨床治療上，我們還是有很多行之有效的方法，可以緩解，可以幫助患者康復(fù)的。

  

  01:49
  路桂軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2020-04-13 3001次

• 腦梗塞足下垂可以練站立嗎

  腦梗塞之后在護(hù)理方面，在治療方面就要注意，對(duì)于患肢一定要有一個(gè)，很好的功能的保護(hù)。足下垂也是腦血栓，腦血管病患者，出現(xiàn)的一個(gè)臨床的癥狀和體征，一定要保護(hù)足部的功能位置，患側(cè)的足下垂。經(jīng)過(guò)糾正，經(jīng)過(guò)功能的位置的保護(hù)以后，在康復(fù)階段，可以站立、可以行走。一定要在康復(fù)師指導(dǎo)下，矯正步態(tài)進(jìn)行有關(guān)方面的訓(xùn)練，達(dá)到一個(gè)恢復(fù)功能的目的。

  

  01:02
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 3550次

• 胸下肌怎么練
  可以做十字下拉，具體的鍛煉動(dòng)作為手握拉力器，掌心相對(duì)，用胸大肌收縮的力量將兩手靠攏，盡量做到拉力器握把相碰。在整個(gè)練習(xí)過(guò)程中，肘關(guān)節(jié)要保持稍彎曲的狀態(tài)，還原后重復(fù)動(dòng)作，堅(jiān)持鍛煉的效果，這個(gè)動(dòng)作主要是鍛煉發(fā)展胸大肌。如果將握把在較高的位置，比如胸前相碰能夠鍛煉上胸部的肌肉，在較低位置比如腰部相碰，則能夠鍛煉下胸部的肌肉。還可以做斜板啞鈴?fù)?，具體的動(dòng)作是仰臥在一塊角度控制在35度左右的斜板上，頭高腳低，仰臥好之后兩手抓住啞鈴置于體側(cè)，注意兩手掌心向內(nèi)，肘關(guān)節(jié)盡量向外展開。兩手臂同時(shí)用力向上推舉啞鈴，直至手肘完全伸直，還原后再開始動(dòng)作，堅(jiān)持鍛煉效果是鍛煉發(fā)展胸大肌上肌肉。此外，患者在平時(shí)生活中，還應(yīng)該注意調(diào)整好自己的飲食，應(yīng)該以高蛋白食物為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 26701次

• 胸大肌怎么練
  胸大肌一般來(lái)說(shuō)患者可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者一些俯臥撐來(lái)進(jìn)行鍛煉。但是患者要注意的是不要讓自己在運(yùn)動(dòng)中過(guò)于勞累，也不要讓自己在運(yùn)動(dòng)中受到傷害，可以做一些俯臥撐。俯臥撐是練習(xí)胸肌最好的動(dòng)作之一，一般來(lái)說(shuō)我們?cè)谡业叫丶“l(fā)力點(diǎn)以后，就可以嘗試用俯臥撐來(lái)鍛煉我們的胸肌。標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐動(dòng)作，是提升胸肌最關(guān)鍵因素之一，也就是說(shuō)所做俯臥撐的數(shù)量，比如說(shuō)一開始我們做五十個(gè)，然后逐漸的增加，堅(jiān)持到每天兩百個(gè)，那么一個(gè)月的俯臥撐是非常有效果的?；颊咴谄綍r(shí)生活中的話，可以通過(guò)這種方式鍛煉胸大肌。當(dāng)然，患者在平時(shí)生活中，還應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣。因?yàn)槿绻脲憻捫卮蠹〉脑?，必須吃一些含高蛋白質(zhì)，高維生素的食物，少吃高脂，高鹽的食物，可以多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，來(lái)補(bǔ)充患者自身所需要的一些維生素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 5701次

• 臂肌怎么練
  上肢的肌肉功能鍛煉根據(jù)不同部位的肌肉具體鍛煉方式方法也不同的，最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院康復(fù)科或是去正規(guī)的健身房找個(gè)專業(yè)教練指導(dǎo)下去鍛煉的，自己在家里只能是簡(jiǎn)單的用啞鈴等其它專門鍛煉上肢肌肉韌帶的運(yùn)動(dòng)器械，或是單杠上做人體向上等鍛煉為主，地板上做俯臥撐，平板支撐等簡(jiǎn)易鍛煉。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-12 2203次

• 背肌怎么練
  背部肌肉的鍛煉簡(jiǎn)單點(diǎn)的在家里的人可以做腰背部肌肉功能鍛煉為主的，比如燕飛或是五點(diǎn)支撐法著兩個(gè)常用方法鍛煉，家外的大運(yùn)動(dòng)量的可以取游泳的或是去健身房適用專門鍛煉背闊肌的器械鍛煉為主的，具體如何鍛煉以自己方便的方式方法做，但是都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持做才可以做到的，像快速鍛煉最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)健身館找個(gè)專業(yè)教練或是中醫(yī)康復(fù)科醫(yī)生指導(dǎo)下做。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-21 2404次

• 大圓肌怎么練
  大圓肌的鍛煉，有以下幾點(diǎn)。一，要注重背部的訓(xùn)練。背部的訓(xùn)練，重要性永遠(yuǎn)大于其他的一些部位，每次動(dòng)作都應(yīng)該充分的舒展和完全的收縮，對(duì)抗肌是胸大肌，作用為向下或向后牽拉東西，所以許多拉的動(dòng)作都涉及背后肌。還可以用劃船的動(dòng)作來(lái)鍛煉大圓肌，單臂劃船與寬握啞鈴劃船，側(cè)重于背的內(nèi)側(cè)，再往上，中間是背闊肌與斜方肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-03 4810次

• 大圓肌怎么練
  大圓肌的鍛煉，有以下幾點(diǎn)。一，要注重背部的訓(xùn)練。背部的訓(xùn)練，重要性永遠(yuǎn)大于其他的一些部位，每次動(dòng)作都應(yīng)該充分的舒展和完全的收縮，對(duì)抗肌是胸大肌，作用為向下或向后牽拉東西，所以許多拉的動(dòng)作都涉及背后肌。還可以用劃船的動(dòng)作來(lái)鍛煉大圓肌，單臂劃船與寬握啞鈴劃船，側(cè)重于背的內(nèi)側(cè)，再往上，中間是背闊肌與斜方肌
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 1094次