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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現(xiàn)后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關(guān)節(jié)紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現(xiàn)類似的情況。如果患者長期平臥、側(cè)臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個姿勢會使脊柱和椎旁的小關(guān)節(jié)固定不動，產(chǎn)生無菌性炎癥，且因無法活動而無法消散。炎癥堆積于小關(guān)節(jié)附近或者肌肉、筋膜附近會造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當(dāng)?shù)幕顒友巢俊⒎炊欣跍p輕癥狀。因此，發(fā)生這種情況后建議患者適當(dāng)?shù)姆砀淖兯X的姿勢，避免躺著時保持一個姿勢不動，同時可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時要加強腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預(yù)防疼痛發(fā)作，降低疼痛發(fā)作時疼痛的程度。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 3065次

• 在家呆久了頭疼惡心怎么回事

  主要有幾個方面原因：第一，房間密閉，通風(fēng)不佳，長時間在房間待著導(dǎo)致缺氧，缺氧以后可以引起頭暈惡心癥狀；第二，長期居家導(dǎo)致心情煩悶、情緒焦慮、植物神經(jīng)功能紊亂，引起腦供血不足，出現(xiàn)心悸、胸悶、頭暈、惡心、食欲不振等癥狀；還有人在家長期臥床，導(dǎo)致血流速度緩慢，站起以后突然感覺頭暈、惡心等不適癥狀。如果是由于長期居家導(dǎo)致的頭暈、惡心，要改善居住環(huán)境，通風(fēng)、通氣，定期到戶外活動，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，按時休息。如果伴有其他不適癥狀要考慮有無顱腦病變，嚴(yán)重的頭暈、惡心癥狀需要檢查頭顱CT或頭顱核磁，排除腦血管病變。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-21 6715次

• 辦公室坐久了頸椎疼的治療
  這很明顯還是由于長時間的坐辦公室低頭，或者是長時間頸椎保持一個動作引起的勞損，從而誘發(fā)頸椎出現(xiàn)疼痛癥狀。一般針對于這種情況的治療，最好還是需要囑咐病人避免勞累，注意休息保護非常關(guān)鍵，盡量少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、按摩、烤電，更有利于頸椎疼痛癥狀的改善。再就是如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物之治療就完全可以，一般慢慢就會好起來。
  語音時長 1:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-26 2931次

• 坐辦公室頸椎一直痛怎么辦
  如果坐辦公室，有頸椎一直疼痛的情況：一，在坐著時一定要多注意坐姿，避免長時間伏案工作，在伏案工作一段時間，一定要及時的起身活動頸部或者是行昂頭，按摩頸后部的肌肉，以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛情況的加重。二，出現(xiàn)有明顯的頸椎部位疼痛時，可以行頸椎部位熱敷，理療，必要時應(yīng)用針灸，推拿的治療，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。三，在疼痛明顯時，可以口服肌肉松弛劑，比如說鹽酸乙哌立松，復(fù)方氯唑沙宗之類的藥物，配合活血通絡(luò)的通痹膠囊，龍血竭膠囊，云南白藥膠囊之類的藥物，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。一般坐辦公室引發(fā)的頸椎疼痛，主要是長時間坐著伏案工作，引發(fā)了頸后部肌肉，筋膜，韌帶，痙攣水腫，以及頸椎部位曲度變直導(dǎo)致的，所以在日常工作中一定要注意保護頸椎部位，避免長時間低頭伏案工作，以免加重頸椎疼痛的癥狀。
  語音時長 01:57”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-10 4344次

• 辦公室坐久了頸椎疼怎么回事
  很明顯，你的這種問題是由于長期久坐，導(dǎo)致頸椎部位活動受限，造成的血液循環(huán)不暢所導(dǎo)致的這種疾病。因此建議你可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，通過針灸的方法來進行這方面的治療，但是日常生活中一定要適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉，避免身體長期的久坐。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-21 3302次

• 坐辦公室肩膀痛怎么回事
  這種情況考慮可能是由于肩周炎的原因所導(dǎo)致的，建議你還是，到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一下相關(guān)方面的檢查，明確疾病的原因，盡快接受相應(yīng)的治療，在日常生活中，要適當(dāng)?shù)膶ι眢w的關(guān)節(jié)進行活動，避免長期的保持一個姿勢，這樣有利于你的身體健康。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-27 1902次

• 坐辦公室頸椎一直痛怎么辦
  對于長期坐辦公室導(dǎo)致的頸椎疼痛，可以通過調(diào)整工作習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、物理治療及必要時采取藥物治療來緩解。1、調(diào)整工作習(xí)慣長時間保持同一姿勢是導(dǎo)致頸椎疼痛的常見原因。因此，定時起身活動，做些頸部和肩部的伸展運動至關(guān)重要。此外，調(diào)整電腦屏幕和座椅高
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 坐辦公室頸椎一直痛怎么辦
  如果坐辦公室，有頸椎一直疼痛的情況：一，在坐著時一定要多注意坐姿，避免長時間伏案工作，在伏案工作一段時間，一定要及時的起身活動頸部或者是行昂頭，按摩頸后部的肌肉，以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛情況的加重。二，出現(xiàn)有明顯的頸椎部位疼痛時，可以行頸椎部位熱敷，理療，必要時應(yīng)用針灸，推拿的治療，來緩解頸椎部位疼痛的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 85次