高血壓患者可以吃基圍蝦，基圍蝦含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，屬于含膽固醇比較低的食物，高血壓患者可以吃。蝦有一定的油脂蛋白，能夠提高人體白蛋白水平，除此之外，高血壓患者還可以吃其他的一些植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等。也可以吃其他的一些含優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的食物，如魚(yú)肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚(yú)等。
建議高血壓患者適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等，也可以吃一些其它的海產(chǎn)品。如果高血壓患者合并有高尿酸血癥時(shí)不建議吃一些蝦魚(yú)等，它可以引起尿酸水平的身高，嚴(yán)重的尿酸水平升高時(shí)可以導(dǎo)致高尿酸血癥，而導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。
建議低鹽飲食，鹽的攝入每天應(yīng)該控制在六克以?xún)?nèi)，進(jìn)食過(guò)多鹽可以導(dǎo)致鈉水潴留，引起血量增加，而導(dǎo)致血壓的升高，同時(shí)，建議少吃一些腌制品，例如腌的咸菜、榨菜，腌的雞蛋、鴨蛋，等建議低脂飲食少吃一些肥肉、排骨、魚(yú)子、燒烤、臘肉、熏肉等食物。
