一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

輕度脂肪肝應(yīng)該注意什么

00:00
1:05

醫(yī)生主講實(shí)錄

輕度脂肪肝的患者需要注意的是調(diào)整生活方式和飲食,可以通過增加運(yùn)動(dòng)來增加身體能量的消耗,比如增加一些中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng),比如進(jìn)行慢跑,進(jìn)行一些健身,通過減少一些動(dòng)物脂肪和碳水化合物等含能量過多的食物的攝入,來減少身體的能量攝入。比如減少動(dòng)物脂肪,減少米飯,減少含糖量比較高的糕點(diǎn)的攝入。

通過保持能量的適度負(fù)平衡,長期的堅(jiān)持三個(gè)以上就可以取得很好的成效,蔬菜和水果方面的是不限量,其他的雞、鴨、魚、瘦肉、蛋豆制品等蛋白質(zhì)的攝入也是不受限。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測