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妙手醫(yī)生精選

得了脂肪肝該吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

得了脂肪肝,要結(jié)合實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行分析。

在飲食上要避免過(guò)分辛辣、油膩的食物;要避免抽煙,喝酒;脂肪肝患者的飲食要清淡,尤其是要減少動(dòng)物脂肪,動(dòng)物內(nèi)臟;

尤其是還要減少一些主食,比如米飯,面條等碳水化物;還需要盡量的少吃一些含糖量比較高的糕點(diǎn)。

可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。補(bǔ)充足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白也是很關(guān)鍵的,比如雞,鴨,魚,瘦肉,蛋,豆制品等。

蔬菜和水果方面,一般的蘋果,香蕉,梨,葡萄;還有白菜,青菜,胡蘿卜,蘿卜,以及其他的各類蔬菜都是挺好的。

以上內(nèi)容僅供參考

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