一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
1:40

醫(yī)生主講實(shí)錄

乳酸高是由于運(yùn)動(dòng)過程中體內(nèi)無氧運(yùn)動(dòng)過量,導(dǎo)致乳酸在體內(nèi)不能分解成二氧化碳和水,在體內(nèi)積聚而成。

乳酸高需要給予如下治療:

第一,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),加速乳酸代謝。

第二,給予按摩治療,可以進(jìn)行按摩治療,緩解因乳酸高導(dǎo)致的肌肉酸痛。

第三,可以進(jìn)行溫水浴治療,溫水浴是最簡(jiǎn)單、最易行的消除疲勞的方法,可以加速全身血液循環(huán),調(diào)節(jié)血流,加強(qiáng)新陳代謝,有利于乳酸的排出。

第四,還可以進(jìn)行藥物治療,可以用一些中藥,如黃芪,三七等,調(diào)節(jié)體內(nèi)的能量平衡從而起到治療乳酸高的效果。

第五,對(duì)于乳酸高,還可以口服一些食物來進(jìn)行治療,比如多吃一些檸檬,橘子,大豆,苞米之類的食物,可以起到降低乳酸的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)