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• 女生一躺下腰就酸痛是怎么回事

  女生一躺下腰就酸痛是肌肉的力量不夠或腰肌勞損導(dǎo)致的疼痛。女生一躺下腰就酸痛多與肌肉有關(guān)，就是腰背肌的力量不夠，一躺下時(shí)隨著腰椎曲圖的變化，一些肌肉可能就會(huì)被拉長(zhǎng)，因?yàn)榧∪獗容^薄弱，肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸痛，所以比較瘦弱的女生，由于后背沒(méi)有多少肌肉，所以特別容易出現(xiàn)這種情況。所以需要主動(dòng)練習(xí)腰背肌，如一躺下腰就酸痛，可以趴著將身體兩側(cè)翹起，做小燕飛的動(dòng)作，增加后背和腰肌肉的力量來(lái)緩解腰酸痛。

  

  01:13
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 2835次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見(jiàn)的原因是過(guò)度運(yùn)動(dòng)，或運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)之后，由于肌肉進(jìn)行無(wú)氧代謝，產(chǎn)生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會(huì)引起肌肉發(fā)酸發(fā)痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)，就說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量比較大。平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)地增加，不要突然進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，否則容易出現(xiàn)腹肌酸痛。有些人在服用了可能會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會(huì)出現(xiàn)腹肌酸痛的感覺(jué)，常見(jiàn)的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

  01:21
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-26 3268次

• 腰有點(diǎn)酸痛怎么回事
  腰部有點(diǎn)酸痛，幾乎每個(gè)人都有可能會(huì)出現(xiàn)這種經(jīng)歷，大部分情況下，考慮還是局部的肌肉勞損或者無(wú)菌性的炎癥引起的。長(zhǎng)時(shí)間的坐立，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，長(zhǎng)時(shí)間的行走，或者長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)其他的某一種動(dòng)作，都會(huì)引起腰部的肌肉纖維以及筋膜韌帶反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫，會(huì)形成無(wú)菌性的炎癥，前列腺素這些因子會(huì)釋放，也會(huì)導(dǎo)致局部的酸性產(chǎn)物的堆積，比如二氧化碳以及乳酸等等，所以會(huì)引起腰的酸痛。這種情況下，積極的進(jìn)行保守處理就可以了，主要還是端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，局部可以進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，游泳也是比較好的，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，比如雙氯芬酸鈉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-22 3537次

• 腰腿酸痛怎么回事
  如果患者出現(xiàn)腰腿酸痛癥狀，可能和如下的原因相關(guān)：第一，可能跟疲勞相關(guān)的因素有關(guān)，比如患者在大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)之后，或者是長(zhǎng)期坐立工作之后，可能會(huì)由于局部的肌肉產(chǎn)生了勞損，或者是有一些肌肉內(nèi)部乳酸沉積的情況，進(jìn)而導(dǎo)致酸痛。第二，可能存在受涼的情況，比如患者在睡眠的時(shí)候，如果沒(méi)有做好保暖，或者是受到了冷風(fēng)吹，都可以引起腰腿酸痛的癥狀。第三，可能存在骨質(zhì)疏松的情況，這種情況往往見(jiàn)于一些老年人，或者是嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的患者，這類患者在夜間睡眠休息的時(shí)候，就可能會(huì)感覺(jué)到腰部，腿部酸痛的癥狀。第四，可能存在一些周圍神經(jīng)的病變，比如腰椎間盤(pán)突出，壓迫了神經(jīng)根，繼而導(dǎo)致腰部，腿部同時(shí)出現(xiàn)酸痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 11921次

• 腰腿酸痛怎么回事
  出現(xiàn)了腰腿酸痛，大部分情況下應(yīng)該考慮是由于腰椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的，椎間盤(pán)突出之后就會(huì)引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化。通過(guò)神經(jīng)就會(huì)反射到腰部引起的疼痛，椎間盤(pán)突出也會(huì)壓迫神經(jīng)根，從而會(huì)引起神經(jīng)根的異常放電，導(dǎo)致腿的放酸痛，脹痛甚至放射性的疼痛等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 2204次

• 腰經(jīng)常酸痛怎么回事
  這種疾病考慮可能是由于腎虛的原因所導(dǎo)致的，也可能是由于日常生活中不注意對(duì)身體的保護(hù)，導(dǎo)致受風(fēng)著涼，建議可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)配伍一些藥物來(lái)進(jìn)行這方面的調(diào)理，在日常的生活中可以養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣有利于身體健康。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-22 4003次

• 腰底部酸痛
  腰底部一般指的是腰骶部，腰骶部酸痛可能是慢性腰肌勞損導(dǎo)致的，也可能是腰椎間盤(pán)突出癥，可以針對(duì)性的治療。1、慢性腰肌勞損：慢性腰肌勞損可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累、腰部活動(dòng)姿勢(shì)不良等原因引起，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的腰部疼痛，可發(fā)生在腰骶部，疼痛感通常為酸痛或者脹痛，并伴有局部按壓痛、活動(dòng)受限等，可以在醫(yī)生的指
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-15 624次

• 腰底部酸痛
  腰底部酸痛是許多人常遇到的問(wèn)題，其成因多樣，主要包括腰肌勞損、外傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥等。針對(duì)不同原因，治療方法也各異，及時(shí)就醫(yī)并明確病因是關(guān)鍵。腰肌勞損是腰底部酸痛的常見(jiàn)原因，多由于長(zhǎng)期勞累或保持不當(dāng)姿勢(shì)導(dǎo)致。治療上，除了保證休
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次