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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常抽筋而這種情況大部分的患者是由于日常生活受涼引起的,比如用涼水洗澡,涼水洗腳,睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有蓋好被子,身體受涼,導(dǎo)致腿部抽筋的現(xiàn)象。

也有一部患者是由于日常生活中體育鍛煉用力過(guò)猛,比如跑步登山,踢足球,會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。

這種情況最好在運(yùn)動(dòng)完以后,給腿部肌肉放松按摩,可以減輕癥狀,同時(shí),患者在日常的生活也要多注意保暖,避免受涼,這樣也是可以改善腿部抽筋的。

也有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣引起的抽筋,此時(shí)就要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣,同時(shí)日常生活中也要多喝牛奶,多曬太陽(yáng),這樣也是可以改善腿部抽筋的。

以上內(nèi)容僅供參考

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