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• 失眠是怎么引起的？該如何調(diào)理？

  失眠是每個人都可能遇到的，有的人重有的人輕。失眠是一種精神反應(yīng)，因為我們每一個人，正常的一個睡眠，或者良好的一個睡眠是一種福氣，如果一個人晚上睡不著覺，是非常痛苦的。對于失眠最重要的是心理的調(diào)節(jié)，是一種習慣，睡眠正常的生活規(guī)律，不能夠打破。所以說失眠的病人，往往是常見于過度的想某件事，想得太多的，鉆在那個里面出不來了，不自主地去想，所以這樣的話他就很容易，腦子里面有一個興奮灶，持續(xù)的一個存在，他就會一段時間內(nèi)失眠。如果是這段時間過去了以后，他慢慢就能調(diào)整過來了，但是如果人，處于一種高度的焦慮狀態(tài)，持續(xù)時間太長了，那么失眠就變成一種習慣了，他每到那時候他就睡不著。所以這時候就需要靠一些藥物，把正確的、正常的休息睡眠的規(guī)律，給他建立起來，失眠的病人經(jīng)常會問的是，我不能夠吃催眠藥，如果我吃了以后，我可能就停不了了，就要依賴了，實際上不是這樣的。因為藥物是幫助你，建立正常的睡眠的習慣，因為人在腦子里面它是有細胞的記憶，他到那時候他就需要睡了，第二天早上他又醒了，腦子里面它是有這種記憶細胞的存在的，我們要把這個記憶細胞，給他建立一種正常的規(guī)律，這樣的話失眠就調(diào)整過來了。所以失眠的調(diào)節(jié)，自我的調(diào)節(jié)是最重要的，然后再借助于藥物，或者借助于一些其他的治療方法，來進行干預(yù)。

  

  02:51
  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 1983次

• 輸尿管結(jié)石患者該如何緩解疼痛

  輸尿管結(jié)石疼痛，一般是由于結(jié)石的梗阻造成的，腎盂積水引起刺激腎包膜，引起的鈍痛，和輸尿管劇烈蠕動引起的蠕動的疼，劇烈疼痛。如果估計結(jié)石能夠排出來，我們不建議患者用止疼藥，尤其是平滑肌類的止疼藥。因為過度的松解平滑肌，疼痛雖然能夠減輕，但是輸尿管蠕動也減輕了，結(jié)石的排出會受到障礙。一般這種患者給局部的熱敷，可能能夠緩解疼痛。但是如果結(jié)石排出來非常費力，我們可以采用非甾體類抗炎藥進行止痛，還有一些甚至用嗎啡、杜冷丁進行緩解疼痛，以防患者出現(xiàn)因疼痛導致疼痛型休克，這種情況的出現(xiàn)。

  

  01:37
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-01-12 4993次

• 失眠頭疼怎么緩解
  失眠頭疼它有不同的病因。針對不同的病因，臨床治療的方案是不一樣的。比如有一些患者是因為休息不好，長期的失眠，導致睡眠質(zhì)量下降。因為患者睡眠比較差，睡眠質(zhì)量下降以及睡眠時間的不足，患者因為機體得不到恢復(fù)、休息，容易出現(xiàn)頭疼。?針對這種病因?qū)е碌模覀冋f這些失眠的患者是需要應(yīng)用一些藥物進行治療的，可以用一些改善睡眠的藥物。如果改善睡眠的藥物效果不是很好，需要看一下患者是否存在情緒上面的問題。如果存在焦慮、抑郁等情況，還需要應(yīng)用一些調(diào)整情緒方面的藥物?；颊呤甙Y狀改善了，頭痛也可以逐漸改善。
  語音時長 01:18”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-26 2357次

• 失眠后頭疼怎么緩解
  現(xiàn)在失眠頭痛的人群是越來越多，失眠頭痛會給生活和工作帶來極大的影響，如何能夠緩解失眠所引發(fā)的頭痛？一、患者可以進行適當?shù)倪\動。比如當感覺經(jīng)常失眠，并且會引起頭痛時，可以做一些適當?shù)倪\動。運動能夠讓身體的細胞得到鍛煉，這會促進人體的睡眠質(zhì)量。如果條件允許的話，可以每周進行三到四次的運動，具體包括適度的運動。比如可以進行慢跑或乒乓球、羽毛球、游泳、爬山、騎自行車等，都會對身體有不錯的好處。二、失眠的患者，睡覺不宜過多。在生活中，很多人感到頭痛的原因是：喜歡采取睡覺來緩解頭痛。睡覺是可以的，但是不要睡過多，否則會適得其反。而且失眠的患者如果在白天有了較多的睡眠，在晚上就更加不容易入睡。三、另一種措施是可以聽音樂，如果感覺到失眠頭痛的話，可以在平時聽一些輕快的音樂，這樣的音樂是具有一定的催眠效果的，而且還能緩解頭痛的癥狀。
  語音時長 1:32”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 7856次

• 失眠后頭疼怎么緩解
  失眠后頭疼的環(huán)節(jié)方法有，一患者可以進行適當?shù)倪\動，比如當感覺失眠，經(jīng)常失眠并引起頭痛時，可以做一些運動，運動能夠使人的細胞得到鍛煉，促進人的睡眠質(zhì)量，每周進行3到4次，比如爬山亂跑游泳，騎自行車等等。二、白天盡量不要睡覺，晚上會更不容易入睡，三、如果感覺頭痛的話可以聽聽音樂，有催眠的效果，還能夠緩解頭痛的癥狀。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-26 2101次

• 頭疼頭脹失眠怎么緩解
  病情分析：這種情況有可能是高血壓，腦供血不足造成的，需要監(jiān)測好血壓，血糖和血脂，到醫(yī)院做頭部CT，腦多普勒檢查一下。意見建議：血壓高的患者可以首選降壓藥硝苯地平緩釋片，口服藥物西比靈膠囊，棗仁安神膠囊，谷維素片，還可以通過中醫(yī)的針灸按摩理療的。平時注意休息，避免過度勞累，多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，戒煙限酒，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-18 1401次

• 失眠后頭疼怎么緩解
  現(xiàn)在失眠頭痛的人群是越來越多，失眠頭痛會給生活和工作帶來極大的影響，如何能夠緩解失眠所引發(fā)的頭痛？一、患者可以進行適當?shù)倪\動。比如當感覺經(jīng)常失眠，并且會引起頭痛時，可以做一些適當?shù)倪\動。運動能夠讓身體的細胞得到鍛煉，這會促進人體的睡眠質(zhì)量。如果條件允許的話，可以每周進行三到四次的運動，具體包括適度的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 304次

• 如何緩解失眠緊張
  失眠緊張在臨床上是非常常見的，尤其是現(xiàn)在社會人的壓力比較大，尤其是生活壓力和工作、學習的壓力都是非常大的，如何緩解緊張失眠有以下幾個方面的：第一、通過食物來進行緩解，在平時的日常生活中，不要吃一些辛辣的刺激性食物以及不要喝濃茶、濃咖啡和一些烈酒等等，應(yīng)該多吃一些安眠的食物，比如葵花籽、燕麥片、香蕉、
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 639次