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醫(yī)生主講實錄

橘子的含糖量也不是很高,而且橘子含有非常豐富的維生素,還有一些礦物質(zhì),而且橘子是大家非常常吃的水果。如果患有糖尿病的患者是可以適量的吃一些,但是也不建議一次性吃得太多,要嚴格控制食物的攝入量,然后平時還應該要進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì)。

另外,像橘子制成的一些罐頭還有果凍和果糖等,都盡量不要吃。因為只要是經(jīng)過加工的都會添加一些糖分,這樣的話含糖量就非常高了,大家可以注意一下。平時可以像蘋果,還有柚子,獼猴桃,草莓以及車厘子等這些水果的含糖量也不是很高。

以上內(nèi)容僅供參考

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