引起頭暈的原因有很多，比如說(shuō)腦供氧不足會(huì)引起頭暈，血壓不穩(wěn)定會(huì)引起頭暈，而惡心，有可能是胃腸道消化功能不好，消化不良而引起惡心，而全身無(wú)力有可能是身體體質(zhì)比較削弱，平時(shí)缺乏鍛煉而導(dǎo)致全身無(wú)力，不過(guò)如果運(yùn)動(dòng)量太大，身體虛弱，也有可能導(dǎo)致全身無(wú)力，所以我們一定要找到其中的病因，來(lái)對(duì)癥治療。
如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大，我們可以減小運(yùn)動(dòng)量，注意休息，如果是因?yàn)槠綍r(shí)不鍛煉，身體比較虛弱，建議你早上的時(shí)候可以跑跑步，晚上的時(shí)候也可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)在飲食上也一定要注意，不能再吃辛辣油膩刺激性的食品，否則會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，會(huì)增加惡心。如果是因?yàn)檠獕阂痤^暈，也可以吃一些調(diào)節(jié)血壓的藥物，平時(shí)的時(shí)候也可以多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充一些維生素，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，這樣也有利于病情的恢復(fù)。
