對于脂肪肝患者需要加強運動，特別是肥胖者可以加強鍛煉，減輕體重，促進脂肪的消耗，所以對于肥胖者可以進行健身，比如說跑步、舉啞鈴等等。
同時患者要注意控制飲食，要給予低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，要戒煙戒酒，同時要控制碳水化合物的攝入，特別是米飯。
特別對于肥胖者，一樣給予逐步的減少飯量，要做到營養(yǎng)均衡，多吃些新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)难a充優(yōu)質蛋白。一般通過飲食控制和加強鍛煉，可以促進脂肪肝的恢復。
脂肪肝能健身嗎
王麗群主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-02-25 2081次
為你推薦
-
脂肪肝能吸煙嗎脂肪肝嚴格上說，屬于一個代謝類的疾病，是一個脂類代謝異常的疾病，往往和肥胖還有和飲酒，甚至和一些藥物等等有一定的關系，這些因素可能會誘發(fā)脂肪肝。和飲酒的關系比較大，但是和吸煙沒有直接的關系，吸煙影響最大的系統(tǒng)，是心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。它可以加重心血管系統(tǒng)的疾病，比如高血壓、動脈硬化，還可以增加肺癌的發(fā)生率，它本身和脂肪肝的關系不是很大。
01:10
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-26 12632次
-
護肝片能治脂肪肝嗎脂肪性肝病在第一個階段，單純性脂肪肝，可以通過長期的生活方式改善，來進行控制，在這個階段，護肝片就沒有必要。但是，如果進入到第二個階段，脂肪性肝炎，這時不僅有脂肪的沉積在肝臟，同時肝臟產(chǎn)生炎癥，會出現(xiàn)轉氨酶的波動，以及肝臟影像學的改變。這一階段使用護肝片，就能起到一定的作用，有需要的患者要遵醫(yī)囑用藥。護肝片屬中藥復方制劑，對各種原因導致的脂肪肝，均有比較明顯效果，具有降低轉氨酶作用，用于慢性肝炎及早期肝硬化。另外，護肝片中的五味子能促進免疫細胞分化，抑制細胞免疫為主的免疫排斥反應，提高機體免疫力。其中，柴胡皂苷有穩(wěn)定肝細胞器膜的作用，特別是原生質、微粒體和線粒體膜，茵陳能明顯對抗四氯化碳的損傷，使肝細胞活性提高、ALT含量下降，而有保肝作用。
01:37
鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 9212次
-
健身能治療脂肪肝嗎健身是可以治療脂肪肝的，包括無氧運動，也包括有氧運動，對脂肪肝都有好處，但是以有氧運動最為好，包括跑步，騎車，游泳等等，它們在消耗身體能量的同時，可以鍛煉我們的心肺功能，所以它對脂肪肝的治療價值更大，但是我們需要知道運動療法可以對脂肪肝起到良好的治療效果，但是同時要注意控制飲食量。一定要根據(jù)個人的體力活動情況制定每天合適的能量攝入水平，要調整飲食的結構，合理的搭配碳水化合物，蛋白質和豐富的維生素。一定要限制高熱量食物以及動物內(nèi)臟、動物油脂的攝入，另外，如果是進行無氧健身的時候，要避免攝入過多的蛋白粉，有些時候大量的脂蛋白粉超過身體的需求，有可能也會造成脂肪肝。語音時長 01:20”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-08-12 2695次
-
脂肪肝怎么健身對于有脂肪肝的病人，主要是控制飲食，增加運動來改善。飲食方面，主要是注意低脂飲食，不要吃過于油膩、高糖的食物，同時要戒酒。除了控制飲食之外，還要增加運動，運動需要根據(jù)自己的特點，來選擇合適的運動方式，可以進行快走、跑步、打球、游泳、跳繩等等這些運動，每天要制定一個合理的運動時間，要堅持，持之以恒，最好是每周體重減輕一公斤為宜，不要在短時間內(nèi)，使體重急劇下降，這樣往往會加重脂肪肝，我們的體重一定要緩慢的下降，要循序漸進。語音時長 1:25”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-17 2136次
-
健身能治療脂肪肝嗎?病情分析：健身是可以治療脂肪肝的，健身運動包括游泳，瑜伽，跳舞，跑步，打球等，可以消耗身體的能量，增強肝臟的血脂代謝，所以能夠改善脂肪肝的。意見建議：脂肪肝除了運動外，還要注意飲食的控制，以清淡低脂飲食為主，少吃油膩，油炸食品，少吃零食，不要喝酒，適當補充維生素以及蛋白質，增強體質。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-06-17 1102次
-
健身不吃東西會有脂肪肝么病情分析：健身不吃東西發(fā)生脂肪肝的幾率會降低很多，因為減少了肥胖、高脂飲食的危險因素。但是如果您有大量飲酒史，也是會發(fā)生脂肪肝的。意見建議：建議脂肪肝的患者一定要忌煙忌酒，減輕體重，低脂飲食。堅持進行合適的體育運動，要遵醫(yī)生的醫(yī)囑，給予相應的治療。定期到醫(yī)院復查。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-28 803次
-
健身能治療脂肪肝嗎健身是可以治療脂肪肝的，包括無氧運動，也包括有氧運動，對脂肪肝都有好處，但是以有氧運動最為好，包括跑步，騎車，游泳等等，它們在消耗身體能量的同時，可以鍛煉我們的心肺功能，所以它對脂肪肝的治療價值更大，但是我們需要知道運動療法可以對脂肪肝起到良好的治療效果，但是同時要注意控制飲食量。一定要根據(jù)個人的體
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-24 340次
-
脂肪肝能獻血嗎脂肪肝患者一般能獻血，可以使體內(nèi)血液流通更順暢，有利于身體健康。脂肪肝的發(fā)病原因通常與不良的飲食習慣有關，患病后可能會導致肝臟發(fā)生病變，出現(xiàn)肝部不適、乏力等癥狀，嚴重者可能還會伴隨高血壓、肥胖癥等情況。平時可以通過調理飲食、改正不良的飲食習慣等方式緩解癥狀，情況嚴重者，還可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-17 0次
