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• 腰間盤(pán)突出應(yīng)該怎么睡覺(jué)

  腰椎間盤(pán)突出之后，如果腿痛的癥狀極其明確。疼痛導(dǎo)致患者必須把腿，擺在某個(gè)姿勢(shì)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為一種保護(hù)性的姿勢(shì)，而睡覺(jué)時(shí)盡量蜷縮，減少神經(jīng)的張力。很多患者到醫(yī)院來(lái)的時(shí)候，都是一種蜷縮的狀態(tài)，還有側(cè)臥斜著身子，這也是機(jī)體自我保護(hù)的機(jī)制。對(duì)于癥狀不重的腰椎間盤(pán)突出，偶爾出現(xiàn)腿痛、不舒服，休息便可緩解，對(duì)于睡覺(jué)的姿勢(shì)，并沒(méi)有特別的要求。但是對(duì)于床墊的要求，還是建議盡量睡支撐力度，比較好一點(diǎn)的床墊，選擇比較好的席夢(mèng)思。但是歐美的水床，太軟的床墊，都不建議使用。

  

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  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 7110次

• 腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥一樣嗎

  腰間盤(pán)突出是影像學(xué)的診斷，比方說(shuō)我從大街上抓100個(gè)健康的人群，他平時(shí)也沒(méi)有腰疼，也沒(méi)有腿疼，那這時(shí)候這一類(lèi)健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個(gè)人中，有5、6個(gè)，6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤(pán)突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒(méi)有，平時(shí)并沒(méi)有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問(wèn)題，那去怎么解釋?zhuān)@就是腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見(jiàn)到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤(pán)突出，突出是個(gè)影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個(gè)片子，我看到有間盤(pán)超過(guò)了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤(pán)膨出，明顯地超過(guò)后緣，達(dá)到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤(pán)突出等等。這是腰間盤(pán)突出和腰間盤(pán)突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說(shuō)有時(shí)候拍了一個(gè)片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤(pán)突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實(shí)際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤(pán)突出癥。

  

  02:00
  楊陽(yáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 38896次

• 腰間盤(pán)突出趴著睡好嗎
  通常腰椎間盤(pán)突出趴著睡是不好的，應(yīng)該選擇仰臥位平躺，可以睡硬板床，這樣有利于病情的恢復(fù)，能夠緩解癥狀。因?yàn)槿绻恐?，?duì)于腰椎間盤(pán)突出的癥狀，并沒(méi)有緩解的作用，還可能會(huì)加重。一般可以選擇仰臥位平躺在硬板床上，休息一段時(shí)間，這樣非常有利于緩解腰椎間盤(pán)突出的病理狀態(tài)，對(duì)于輕度患者，能夠逐漸的緩解對(duì)神經(jīng)和血管的壓迫癥狀，非常有利于病情的減輕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2022-04-19 2145次

• 腰間盤(pán)突出可以趴著睡嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者不建議趴著睡，建議還是要臥床休息，腰椎突出的患者建議臥床休息是平臥位，需要平臥在硬板床上。臥床休息可以減輕負(fù)重，以及人體本身的體重對(duì)腰椎間盤(pán)的壓力，可以緩解局部的疼痛不適。同時(shí)可以給予一些理療治療，牽引的治療，配合口服消腫止痛類(lèi)的藥物，減輕腰腿痛的癥狀，起床以后建議給予佩戴腰圍，起到一定的腰部的保護(hù)作用，平時(shí)要注意減少?gòu)澭?fù)重的行為。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-18 5393次

• 腰間盤(pán)突出趴著睡好嗎
  病情分析：趴著睡對(duì)腰間盤(pán)是有一定好處，腰椎間盤(pán)突出是椎間盤(pán)退行性變導(dǎo)致纖維環(huán)破裂髓核突出向后壓迫，而趴著可以放松腰部肌肉，減輕腰椎壓力，但應(yīng)注意不要長(zhǎng)時(shí)間趴著，避免長(zhǎng)期壓迫心肺影響呼吸。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出急性期應(yīng)臥床休息，平臥，側(cè)臥或趴著都可以。疼痛嚴(yán)重的患者需要配合非甾體止痛藥如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，同時(shí)可以進(jìn)行局部按摩、推拿、熱敷牽引等方法緩解癥狀。日常生活要避免彎腰。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-27 1504次

• 腰間盤(pán)突出可以趴著睡嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出可以趴著的。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來(lái)不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對(duì)腰椎間盤(pán)后方的壓力。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 4105次

• 趴著睡覺(jué)對(duì)腰間盤(pán)突出
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰間盤(pán)突出的情況，趴著睡覺(jué)對(duì)椎間盤(pán)突出恢復(fù)是有好處的。因?yàn)樵谂恐X(jué)時(shí)，一是腰部的肌肉、筋膜處于放松的狀態(tài)，從而減輕了對(duì)腰部錐體的牽拉。再就是趴著睡覺(jué)時(shí)可以使腰椎的前緣擴(kuò)張，而這種情況就會(huì)使椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力減小，甚至?xí)鹱甸g盤(pán)內(nèi)部呈負(fù)壓，從而有利于突出的椎間盤(pán)部分回納。所以趴著睡覺(jué)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 825次

• 趴著睡覺(jué)對(duì)腰間盤(pán)突出有什么影響
  趴著睡覺(jué)對(duì)于腰間盤(pán)突出患者來(lái)說(shuō)，并非理想的睡姿。這種姿勢(shì)可能會(huì)增加腰椎的壓力，不利于病情的恢復(fù)。一、為何趴著睡不利于腰間盤(pán)突出患者趴著睡覺(jué)時(shí)，腰椎的曲度增加，這會(huì)對(duì)已經(jīng)受損的腰椎間盤(pán)造成更大的壓力。長(zhǎng)時(shí)間保持這種姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致腰痛加劇，甚
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次