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• 膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動(dòng)

  膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動(dòng)鍛煉，以及被動(dòng)鍛煉。主動(dòng)鍛煉要求患者，主動(dòng)地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動(dòng)后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動(dòng)活動(dòng)主要是讓患者家屬，幫忙患者被動(dòng)地活動(dòng)髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以使用CPM機(jī)，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3296次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何分類

  膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進(jìn)行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時(shí)間，嚴(yán)重程度來分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進(jìn)行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個(gè)要重點(diǎn)提一下，因?yàn)榘朐掳宓膿p傷是最多見的。平常的跑動(dòng)運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5541次

• 膝關(guān)節(jié)損傷的檢查法
  膝關(guān)節(jié)損傷檢查法需要根據(jù)病人的外傷時(shí)癥狀、體征和輔助檢查來綜合判斷就可以了。一般當(dāng)病人膝關(guān)節(jié)受到外傷以后，表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，就需要根據(jù)一些輔助檢查并結(jié)合查體來明確診斷。一般需要做的輔助檢查，比如拍個(gè)普通的x線光片，可以明確有沒有骨折的情況。做個(gè)ct就可以發(fā)現(xiàn)有些隱匿性的骨折。做個(gè)磁共振就可以明確半月板交叉韌帶、側(cè)副韌帶有沒有損傷的情況。再就是需要做一些試驗(yàn)，比如需要做過屈過伸試驗(yàn)，抽屜試驗(yàn)、研磨試驗(yàn)，側(cè)方反應(yīng)試驗(yàn)來判斷韌帶半月帶損傷的情況，從而結(jié)合輔助檢查就可以明確診斷了，還有對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷平時(shí)也要積極的注意鍛煉，但是鍛煉不宜太過劇烈，比如可以進(jìn)行慢走。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 1762次

• 膝關(guān)節(jié)常見的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷
  在臨床過程中，對(duì)于膝關(guān)節(jié)常見的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷還是非常多的，比如說容易引起局部軟組織損傷，容易引起軟骨的損傷，交叉韌帶、側(cè)副韌帶的損傷，還有就是半月板的損傷，再就是容易出現(xiàn)局部骨折的情況，這就是膝關(guān)節(jié)常見的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。在臨床過程中要想明確膝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度，需要配合一些輔助的檢查，并結(jié)合病人的癥狀、體征來明確診斷，從而確定積極的治療方案，就完全可以的，一般需要做的輔助檢查，比如：拍普通的x線光片可以明確是否存在有骨折的情況，做磁共振就可以明確是否存在有積液，軟骨有沒有損傷，半月板有沒有損傷，交叉韌帶、側(cè)副韌帶有沒有損傷的情況。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-08 1568次

• 哪些運(yùn)動(dòng)損傷膝關(guān)節(jié)
  病情分析：踢足球，打籃球，跳高，跳遠(yuǎn)這些運(yùn)動(dòng)容易損傷膝關(guān)節(jié)。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)受到的壓力較大，極其容易扭傷膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)損傷后，需要就醫(yī)做X光和CT檢查，了解運(yùn)動(dòng)損傷的具體情況。意見建議：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷后，應(yīng)當(dāng)通過推拿按摩理療的方法予以治療，或者是嚴(yán)重時(shí)，可以通過夾板固定石膏托固定手術(shù)的方法，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)軟組織修復(fù)。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-04-05 1402次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷貼什么
  膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷之后，首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，尤其注意避免登高爬山可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如氟比洛芬巴布膏貼在外面，也可以使用一些活血的膏藥，比如壯骨麝香止痛膏，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，消除局部的腫脹，促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-28 1902次

• 膝關(guān)節(jié)彎曲無痛鍛煉法
  膝關(guān)節(jié)彎曲無痛鍛煉法通常有伸腿運(yùn)動(dòng)、按摩、俯臥位訓(xùn)練等。1、伸腿運(yùn)動(dòng)：平躺，膝蓋彎屈，腳平放于地，伸出左腿，套入伸縮拉帶或者毛巾，雙手抓住拉帶兩端，用拉帶把腿拉向胸前，再用力將小腿伸直，保持10至30秒，以鍛煉小腿肌肉和腳筋。重復(fù)該動(dòng)作3至5次，然后換腿。2、按摩：坐在椅上或者站著，都是可以進(jìn)行的，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-21 936次

• 膝關(guān)節(jié)彎曲無痛鍛煉法
  膝關(guān)節(jié)彎曲無痛鍛煉法包括伸腿運(yùn)動(dòng)、靠墻靜蹲和腿部彎舉等。伸腿運(yùn)動(dòng)是一種簡(jiǎn)單有效的鍛煉方式?；颊咂教?，膝蓋彎屈，腳平放于地。伸出左腿，用伸縮拉帶或毛巾套住，雙手抓住拉帶兩端，緩慢將腿拉向胸前，然后用力伸直小腿，保持10至30秒。此動(dòng)作能鍛煉小
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次