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夏天愛(ài)拉肚子怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于夏天愛(ài)拉肚子可能是由于腹部受涼或者是進(jìn)食了一些生冷、刺激的食物引起的腹瀉,對(duì)于夏天愛(ài)拉肚子:

首先,建議少吃一些生冷、刺激的食物,同時(shí)要注意腹部保暖。

第二、對(duì)于夏天愛(ài)拉肚子的人群可能建議適當(dāng)?shù)某砸恍┰鰪?qiáng)免疫的食物,正規(guī)飲食,同時(shí)還可以配合吃一些益生菌、雙歧桿菌,用于調(diào)節(jié)腸道的菌群,維持良好的腸道微生物環(huán)境,可以減輕腹瀉的情況。

最后,對(duì)于夏天愛(ài)拉肚子的人群建議規(guī)律飲食,并且在飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸動(dòng)力。

以上內(nèi)容僅供參考

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