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醫(yī)生主講實錄

高血壓在正規(guī)的治療以外,像在生活飲食和作息上,一定要注意調理,比如在飲食上,可以多吃一些清淡的。

下面就介紹幾種比較適合高血壓患者食用的蔬菜:

第一個就是香菇,香菇含有香菇多糖,有一些其他的活性物質,其中硌氨酸還有氧化酶有助于降血壓,降膽固醇,降血脂,還可以預防動脈硬化,還有肝硬化等疾病,

在一個就是茄子,高血壓患者應該多吃茄子,茄子它是日常生活中比較常見的蔬菜,不僅營養(yǎng)豐富,而且有很高的藥用價值,高血壓患者經常的食用茄子,可以補充機體必需的鉀,并使體內的鈉的排泄,從而使血壓下降。

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