高血壓患者生活飲食上可以按照以下幾個飲食原則：
首先飲食一定要保持清淡，千萬不能重口味兒的飲食，對于含鹽比較多的食物，一定要少吃，盡量不吃，堅持低鹽低鈉的飲食，在一定程度上可以幫助控制血壓，就是平時在食物的選擇上，多吃芹菜，芹菜具有降壓的作用，通過吃芹菜能夠幫助降低血壓，降低血脂。
再就是吃飯不要吃得太飽，最好是吃七分飽，因為太飽對于健康是有影響的，平?？梢远喑砸恍┯衩?，還有含鐵的食物，像木耳，海帶，芹菜，胡蘿卜，豆腐這些都比較適合高血壓患者，盡量的減少高脂肪，高膽固醇食物的攝入。
高血壓吃什么好呢
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2019-03-05 3390次
為你推薦
-
高血壓吃什么藥高血壓的治療，目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預(yù)。生活方式的干預(yù)，大家知道就是低鹽飲食，比如說少吃咸的、控制體重，但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類，簡單用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其實代表兩類藥物，一類就是沙坦類藥物，另外一類就是普利類藥物，沙坦類藥物，比如說氯沙坦、氯沙坦鉀；普利類藥物，比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑，代表藥物就是倍他樂克，這類藥物，主要是通過減慢心率來控制血壓的。C類藥物，就是鈣通道阻滯劑，代表藥物就是地平類，它以地平類為結(jié)尾，比如說咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑，比說氫氯噻嗪和螺內(nèi)酯等等。
01:27
沈愛東
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-17 24219次
-
妊娠高血壓吃什么妊娠高血壓，我們首先應(yīng)該說對于西醫(yī)來講，妊娠高血壓疾病，我們要做基本的一個吃什么，就是我們希望飲食和營養(yǎng)，多樣化，均衡化，不要偏食，也不要過分的刻意的去規(guī)避某種食物。但是要強調(diào)低鹽的飲食，就是你鈉過高了以后，可能會加重或者影響高血壓的疾病。第二，要合理的服用一些降壓的藥物，還有我們從高血壓的預(yù)防來講，有人研究發(fā)現(xiàn)，每天五百個單位的維生素E，和每天適當?shù)木S生素C的補充，可能會減緩，或者是降低高血壓疾病的發(fā)生。
01:15
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2703次
-
高血壓吃什么水果好呢高血壓患者除了積極治療，在平常飲食上對于水果的要求不是很高，只要沒有其它的并發(fā)癥，一般大多數(shù)水果都是可以食用的。比如可以吃一些木瓜，木瓜它含有比較低的脂肪，而且而且含有多種微量元素，能夠抗菌，對于身體有一定的調(diào)理效果。再一個就是可以吃一些獼猴桃，獼猴桃大家都知道含有比較豐富的維生素C，維生素C的含量在水果當中名列前首，所以對于身體也是有很好的滋補效果。第三個就是蘋果，蘋果的營養(yǎng)價值也比較高，還能夠起到降低膽固醇，保持血糖穩(wěn)定的作用。第四個就是橘子，橘子也含有豐富的維生素C，能夠降低人體內(nèi)血脂和膽固醇的作用，比較適合高血壓患者食用。語音時長 01:20”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-05 1837次
-
高血壓吃什么菜好呢高血壓是一種遺傳因素和環(huán)境因素相互作用所導(dǎo)致的心血管疾病，是心血管疾病中最主要的一個危險因素。下列食物都有輔助降壓的作用，比較適合高血壓患者的食用。第一個就是芹菜。芹菜，大家都知道有降壓的效果，還含有豐富的纖維素，平常適當?shù)某砸恍ρ獕哼€是有調(diào)控作用。第二個就是胡蘿卜。胡蘿卜富含胡蘿卜素，有助于減輕動脈粥樣硬化。像胡蘿卜素它還能夠降壓，強心。第三個就是冬瓜。冬瓜含鈉量比較低，而含鉀量比較高，并且含有維生素C，比較適合高血壓患者食用。第四個就是洋蔥。洋蔥含有前列腺素A，它可以擴張血管，降低血管阻力，增加冠狀動脈流量，起到降低血壓和預(yù)防血栓形成的作用。除了這幾種蔬菜，像平常其他的蔬菜和水果也都是比較適合高血壓患者的，一般沒有太大的禁忌。語音時長 01:27”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-29 3553次
-
高血壓吃什么好呢病情分析：高血壓患者要多吃一些新鮮的蔬菜水果是比較好的，要多吃富含維生素和含鈣量比較高的一些食物，包括西蘭花奶制品，蘋果、梨、韭菜，這些都可以多吃一些，也可以多吃一些山楂，因為山楂能起到降血脂，預(yù)防動脈硬化的作用。意見建議：高血壓除了服用藥物以外，就是在飲食方面進行調(diào)整，做到清淡為主，多吃蔬菜水果。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-04 1601次
-
高血壓吃什么藥好呢這個要根據(jù)患者自身的情況，年齡大小來確定。高血壓患者常用的降壓藥，目前臨床有五大類，一個是貝塔受體阻滯劑，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，血管緊張素受體二抑制劑。鈣通道阻滯劑，利尿劑等等。希望我的解答對你有幫助。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-28 2103次
-
血糖高血壓高吃什么水果好呢血糖高血壓高的患者吃低糖類水果好，比如草莓、獼猴桃、柚子等。血糖高就是指血液中含有的葡萄糖含量過多，有可能是因為營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的，還有可能是因為體內(nèi)糖代謝異常引起的，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)口渴、多飲、多食、多尿等癥狀，影響患者的身體健康。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-08-09 493次
-
高血壓患者多喝什么茶好呢？對于高血壓患者來說，適量飲茶有助于調(diào)節(jié)血壓，改善心血管健康。在眾多茶葉中，綠茶、紅茶和烏龍茶對高血壓患者尤為有益。1、綠茶含有豐富的茶多酚和兒茶素，這些物質(zhì)具有很強的抗氧化性能，能夠有效清除體內(nèi)自由基，減少血管壁的損傷，從而在一定程度上降低
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-23 0次
