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• 整個(gè)肩膀和手臂酸痛怎么回事

  肩膀、胳膊酸痛可能有以下幾種原因：第一、受風(fēng)著涼，可以出現(xiàn)肩膀和胳膊的酸痛，同時(shí)可以伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的癥狀。第二、頸椎病，當(dāng)頸椎病壓迫神經(jīng)時(shí)，也可以出現(xiàn)肩膀和胳膊的酸痛，要進(jìn)行頸椎X線片、核磁檢查來明確診斷。第三、肌筋膜炎，肌筋膜炎常以肩胛骨內(nèi)側(cè)疼痛為首發(fā)癥狀，還可以放射到同側(cè)的肩部以及上肢，出現(xiàn)酸痛、無力、麻木等癥狀，要進(jìn)行相關(guān)的查體來明確診斷。第四、肩部的疾病，當(dāng)肩關(guān)節(jié)有肩周炎或肩袖損傷，也會(huì)出現(xiàn)肩膀以及胳膊酸痛的癥狀，要進(jìn)行相關(guān)的查體和肩關(guān)節(jié)的核磁等來診斷和治療。

  

  01:56
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-07 2695次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見的原因是過度運(yùn)動(dòng)，或運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的無氧運(yùn)動(dòng)之后，由于肌肉進(jìn)行無氧代謝，產(chǎn)生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會(huì)引起肌肉發(fā)酸發(fā)痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)，就說明運(yùn)動(dòng)量比較大。平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)地增加，不要突然進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，否則容易出現(xiàn)腹肌酸痛。有些人在服用了可能會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會(huì)出現(xiàn)腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

  01:21
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-26 3274次

• 引體向上的好處
  引體向上的好處體現(xiàn)如下：一，可以增強(qiáng)背部的肌肉，引體向上是最為經(jīng)典也是最有效的背部訓(xùn)練方法之一，對(duì)背部的鍛煉效果非常顯著，尤其是在使用正握寬距的情況下，可以更好的對(duì)背部進(jìn)行刺激，堅(jiān)持進(jìn)行引體向上訓(xùn)練可以明顯的增粗臂部的肌肉體積，增強(qiáng)背部的肌肉力量，當(dāng)然可以增強(qiáng)手臂的肌肉。二，引體向上的主要發(fā)力部位是背部和手臂，因此除了背部肌肉的增強(qiáng)外，手臂訓(xùn)練的增強(qiáng)也是十分明顯的，如果想要手臂訓(xùn)練更增強(qiáng)，可以使用反握窄距握法，可以讓手臂的參與力度更大。三，可以幫助減肥，引體向上增強(qiáng)了肌肉，提高了基礎(chǔ)代謝，從而增加日常熱量的消耗，所以又可以幫助減肥的作用。另外，還有助于脊柱的健康，引體向上不但可以矯正脊柱位置，改變輕度的脊柱側(cè)彎、駝背等不良狀態(tài)，對(duì)于輕度的椎間盤突出，頸肩痛也有顯著的治療效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-28 43467次

• 手臂酸痛怎么回事
  對(duì)于病人出現(xiàn)了手臂部位酸痛的情況，發(fā)生的原因相對(duì)比較多。一是見于外傷，特別是手臂部位的肌肉筋膜牽拉損傷以后，就會(huì)導(dǎo)致后期出現(xiàn)明顯的手臂酸痛的癥狀。二是見于手臂部位的肌肉筋膜出現(xiàn)勞損痙攣的情況，也會(huì)出現(xiàn)手臂部位有酸痛癥狀的出現(xiàn)。三是見于受涼，在受涼以后很容易導(dǎo)致手臂部位的肌肉結(jié)膜出現(xiàn)痙攣收縮的情況，從而引起手臂部位有明顯的酸痛癥狀。四是見于肩周炎的患者，在出現(xiàn)肩周炎以后，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊黏連攣縮，會(huì)引起肩關(guān)節(jié)有明顯的疼痛，并且會(huì)導(dǎo)致手臂部位有明顯酸脹疼痛和抬肩功能的受限。五是見于肩關(guān)節(jié)部位的退變，骨質(zhì)增生的情況，如果增生的骨質(zhì)刺激手臂部位的韌帶肌腱，也會(huì)導(dǎo)致手臂部位酸痛的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-28 4903次

• 引體向上做完手臂酸痛怎么回事
  做完引體向上引起了手臂的酸痛，這種現(xiàn)象是非常正常的，也是一種正常的生理現(xiàn)象。進(jìn)行引體向上的時(shí)候，手臂的肌肉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)的劇烈的收縮，從而會(huì)引起肌肉的疲勞，如果運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)引起肌肉的勞損，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)乳酸、二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積，就會(huì)引起手臂的酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-10 3504次

• 做完引體向上手臂痛怎么緩解
  病情分析：做引體向上出現(xiàn)手臂疼痛，有可能是沒有做好熱身運(yùn)動(dòng)或者是引體向上的時(shí)候用力太大而導(dǎo)致的肌肉拉傷。意見建議：首先必須要休息為主，減少活動(dòng)量，更加不能繼續(xù)做劇烈運(yùn)動(dòng)。另外可以外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏，再結(jié)合局部的物理治療，例如紅外線治療，微波治療，以及一些中醫(yī)的推拿手法治療，效果也是不錯(cuò)的。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-08 3702次

• 做完引體向上腹部肌肉痛
  做完引體向上腹部肌肉痛一般是由乳酸堆積、肌肉拉傷等因素導(dǎo)致的。乳酸堆積是引起腹部肌肉疼痛的常見原因之一。當(dāng)人體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉中的葡萄糖經(jīng)過無氧代謝產(chǎn)生乳酸，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超過了身體的耐受能力，乳酸就會(huì)在肌肉中堆積，引發(fā)酸痛感。這種情況通
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 做完引體向上腹部肌肉痛
  做完引體向上腹部肌肉痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷等因素導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理，具體如下。1、乳酸堆積：如果患者日常生活中不經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，突然進(jìn)行劇烈的引體向上有可能會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積而出現(xiàn)腹部肌肉痛的現(xiàn)象，因?yàn)樽鲆w向上時(shí)腹部也需要用力，建議可以進(jìn)行局部熱敷以及輕柔按摩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-09 1832次