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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以吃螃蟹的,但是不建議吃太多的螃蟹,因?yàn)轶π泛斜容^高的膽固醇,對(duì)于高血壓,還有心腦血管疾病的患者來(lái)說,是能夠造成的病情的加重,所以盡量的少吃。

高血壓患者,平時(shí)的飲食原則就是要做到低脂、低鹽、低膽固醇,而且要控制食鹽的收入量,每天限制五克以內(nèi),而且還要盡量的少吃動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃等,這些富含膽固醇以及脂肪含量比較高的食物,因?yàn)檫@些食物吃得太多,很容易加重心臟的負(fù)擔(dān),對(duì)于血壓的控制也不利,建議平時(shí)可以選擇一些富含維生素、纖維素比較高的蔬菜和水果,以及含鈣量比較高的食物,平常可以多吃青菜,西蘭花,蘋果,奶制品,豆制品,同時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉,這樣才能夠讓血壓保持在正常的范圍。

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