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• 脂肪肝怎樣預(yù)防

  脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進(jìn)行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 6894次

• 怎樣控制脂肪肝

  首先要明確脂肪肝的原因，如果是酒精性脂肪肝或者是有明確的藥物，其他的原因?qū)е碌闹靖?，要立即戒除這種原因。如果是由于肥胖或者血脂高導(dǎo)致的脂肪肝，我們叫非酒精性脂肪性肝病。治療分為兩種情況：第一，就是要生活方式的干預(yù)，包括調(diào)整飲食，包括飲食的總熱量的控制，包括飲食結(jié)構(gòu)的改變，一般要清淡的飲食，少吃油膩的，少吃高熱量的，一些碳水化合物的這種食物，同時要增加適當(dāng)?shù)腻憻?，使我們的體重來穩(wěn)步地下降，這樣的話，能夠長久地來控制脂肪肝。第二，就是藥物的治療，在進(jìn)行非藥物治療基礎(chǔ)上，如果脂肪肝緩解不明顯，或者是同時合并了肝功能異常，要應(yīng)用藥物的治療。藥物的治療主要是：第一，要保肝藥物，因為出現(xiàn)了肝細(xì)胞的損傷，轉(zhuǎn)氨酶的升高，要保肝降酶治療。第二，如果合并血脂的升高，可以適當(dāng)?shù)挠媒笛乃幬镏委??？傊靖蔚闹委?，要根?jù)具體的情況來決定，由?？漆t(yī)生來判定，選擇哪些方案來進(jìn)行治療。

  

  02:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 7682次

• 怎樣快速去除脂肪肝
  如果想快速的去除脂肪肝，首先要找到引起脂肪肝的病因盡快的去除，比如長期飲酒導(dǎo)致的脂肪肝要及時的戒酒。若是營養(yǎng)過剩，肥胖的患者一定要嚴(yán)格的控制體重，盡快的使體重恢復(fù)到正常。同時在飲食上一定要避免高脂肪，高熱量的食物，不要吃過多的肥肉，不要吃動物的脂肪，內(nèi)臟，甜食一定要少吃，盡量選擇高蛋白，高纖維素，低糖，低脂的飲食。適當(dāng)?shù)某砸恍~肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果來補(bǔ)充維生素和纖維素。還要增加運(yùn)動，盡量的選擇有氧運(yùn)動，比如可以選擇慢跑，快走，騎自行車，游泳等。還可以通過補(bǔ)硒來對肝臟起到良好的保護(hù)作用。
  語音時長 01:46”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-24 3987次

• 怎樣做運(yùn)動去除脂肪肝
  存在脂肪肝，如果是肥胖相關(guān)性脂肪肝，要注意積極的改善生活方式。主要包括控制飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極參加體育鍛煉，控制體重。其中要進(jìn)行綜合的處理，并不是單純的進(jìn)行運(yùn)動就足夠，當(dāng)然運(yùn)動也非常的重要，一般來說最好進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如跑步，騎車，游泳等等。當(dāng)然要注意根據(jù)個人身體狀況，選擇合適的運(yùn)動量和合適的運(yùn)動方式。要注意避免短時間突然地進(jìn)行，大量的長時間的體育鍛煉，防止加重身體的負(fù)擔(dān)，防止造成運(yùn)動系統(tǒng)的損害，所以要注意講究方式方法，循序漸進(jìn)，持之以恒。還需要注意配合控制飲食總量和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要的時候還需要考慮，使用護(hù)肝和降轉(zhuǎn)氨酶的藥物。
  語音時長 01:19”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-18 2711次

• 怎樣去除脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝就需要采取綜合治療措施，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到低脂飲食，多補(bǔ)充維生素食物，也不能吃太甜的食物，還需要科學(xué)減肥，適當(dāng)鍛煉身體，如果出現(xiàn)肝炎可以服用保肝抗炎藥物。意見建議：建議脂肪肝患者要注意體重方面的控制，不要盲目的服用減肥藥物，定期的檢查血糖，血脂，肝功能以及肝臟彩超也很關(guān)鍵。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 1101次

• 怎樣運(yùn)動去除脂肪肝
  病情分析：建議脂肪肝的患者需要根據(jù)自身的身體情況來進(jìn)行合適的體育運(yùn)動，比如快走、慢跑、游泳、打羽毛球、打籃球等等。意見建議：建議脂肪肝的患者在飲食上要避免進(jìn)食一些高糖、高脂肪的食物，比如肥肉、動物內(nèi)臟等等，一定要忌酒。同時要保證心情愉快，不要緊張，不要長期熬夜，不要過度的勞累。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-23 802次

• 脂肪肝如何去除
  脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪過度堆積，從而出現(xiàn)肝臟受損，導(dǎo)致肝炎的相關(guān)表現(xiàn)，去除脂肪肝首先就要明確脂肪肝的原因，比如常見的包括酒精性脂肪肝，一定要給予戒酒治療，同時要注意調(diào)整生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，要保持心情的舒暢，不要熬夜，要早睡早起。如果是肥胖性脂肪肝，就要加強(qiáng)體育鍛煉，控制體重，吃一些容易消化的食物，
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 190次

• 怎么去除脂肪肝
  去除脂肪肝需要進(jìn)行綜合治療。脂肪肝是由于不良的生活習(xí)慣引起的常見的代謝性的肝病。在藥物上使用保肝降脂的藥物，在生活上要注意清淡飲食，補(bǔ)充維生素，控制脂肪的攝入，不要飲酒，生活中加強(qiáng)體育鍛煉，盡量減輕體重，減少脂肪的積累。在檢查出脂肪肝后一定要及時進(jìn)行治療，如果有并發(fā)高脂血癥，高血壓癥，糖尿病等情況，
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-10-24 0次