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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應答，肌肉一旦出現(xiàn)應答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因導致的肌縮的強力的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 7518次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導致抽筋，這個在咱們運動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質容易丟失，也可以誘導腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-13 89653次

• 夜里左小腿抽筋怎么回事
  如果夜里出現(xiàn)了左小腿抽筋的情況，引發(fā)的原因：一，見于缺鈣，在缺鈣以后，夜間睡覺時就容易出現(xiàn)左小腿肌肉抽筋情況。二，見于左小腿肌肉勞損，受涼情況，也容易在夜間睡覺時出現(xiàn)左小腿抽筋。三，見于左小腿肌肉損傷以后治療不徹底，也容易在夜間睡覺時出現(xiàn)左小腿抽筋情況。所以在夜間出現(xiàn)左小腿抽筋情況以后，一定要就診查明病因，針對病因治療來促進左小腿抽筋癥狀減輕恢復，在出現(xiàn)夜間左小腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，必要時口服鈣片和維生素D來減輕癥狀。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-05-11 3189次

• 夜里睡覺腿抽筋怎么回事
  對于病人出現(xiàn)夜里睡覺，腿抽筋的情況，這種情況首先見于缺鈣，并且多見于生長發(fā)育期的青少年，在生長發(fā)育期間，如果說鈣質補充不及時，就會引起腿部的肌肉痙攣，從而在睡覺時就會引起腿部抽筋的情況。再就是見于老年人出現(xiàn)的骨質異常的脫鈣，從而引起的機體缺鈣的情況，也會出現(xiàn)睡覺時有腿部抽筋情況的發(fā)生。再就是見于腿部的肌肉過度的受力、牽拉所引起的痙攣，特別是在從事重體力勞動以及長時間的走路、跑跳的活動，很容易導致腿部的肌肉過度的受力，從而引起痙攣、水腫，從而在夜間休息時就會出現(xiàn)肌肉放松收縮的狀態(tài)，從而引起腿部肌肉抽筋。
  語音時長 1:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-03 10220次

• 夜里小腿抽筋怎么回事
  夜里小腿抽筋有可能是受涼導致的，也有可能是缺鈣所導致的，需要積極的完善檢查，如果缺鈣的話積極的補充鈣質，比如碳酸鈣d3，同時還要積極的加強保暖，避免受涼，嚴重的腰椎間盤突出癥，在夜間的時候也會引起神經(jīng)的異常放電，導致小腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-07 3001次

• 夜里腿抽筋是怎么回事
  晚上睡覺腿抽筋是怎么回事晚上睡覺腿抽筋：第一，不曬太陽，人們接觸陽光的機會越來越少。尤其是秋冬季節(jié)，人們在進行戶外活動的時間普遍減少，日照時間明顯縮短，鈣質無法很好的吸收，進而導致抽筋。這種情況多見于中老年人，現(xiàn)在不論什么季節(jié)都要接受日照，但也不必要暴曬。每天上午十點到十一點的時候紫外線偏弱，此時曬太陽最好。此外日常飲食中也要適當?shù)亩嗪纫恍┠讨破费a充鈣質。第二，疲勞過度，眼皮跳也是抽筋的一種，一般發(fā)生在疲勞過度和睡眠不足的時候，經(jīng)過良好的睡眠調理就會好轉。但如果眼皮跳個不停，臉同半側面部肌肉，眉毛以及口角皆抽動，可能是顏面神經(jīng)受到刺激所引起的痙攣現(xiàn)象，應該到神經(jīng)外科就診。第三，運動量過大，如果平時很少運動，突然增大運動量，夜間肌肉緊張，未必得到改善，就會自己小腿引起抽筋。運動量過多的時候，肌細胞膜上的鈣分布異常也會引起勞累性的抽筋。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2202次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是過度勞累造成的，還有可能是因為腰椎間盤突出癥的原因。1、過度勞累：如果患者做了重體力的勞動或劇烈的運動，有可能會導致患者出現(xiàn)過度勞累的情況，當患者身體過度勞累就有可能會引起小腿肌肉的過度收縮，產(chǎn)生肌肉疲勞的情況，而且也會使乳酸、二氧化碳等產(chǎn)物在肌肉部位堆積，使患者出現(xiàn)小腿出筋的情
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 51501次

• 夜里睡覺腿抽筋小腿疼怎么回事怎么辦
  夜里睡覺腿抽筋小腿疼可能是運動過量、受涼或者缺鈣等原因引起，需要根據(jù)具體的病癥進行治療。1、運動過量：如果平時經(jīng)常參加體育運動或者長時間運動鍛煉，腿部肌肉以及軟組織會受到一定的損傷，在夜里睡覺時會出現(xiàn)小腿痙攣、疼痛或者發(fā)麻等，可以用手對局部進行按摩，能夠促進血液循環(huán)，對于改善癥狀有一定的效果。2、受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次