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腰怕冷是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰部出現(xiàn)怕冷的情況,首先應(yīng)考慮多可能是由于個(gè)人的體質(zhì)比較差,或者是由于氣血比較低,貧血,氣虛或者是由于腎陽虛,或者是由于長期的保持一個(gè)姿勢不動(dòng),下肢的血液循環(huán)比較差,從而導(dǎo)致了腰部出現(xiàn)怕冷的這種情況發(fā)生。

出現(xiàn)腰部怕冷的情況,最主要的治療方式就是在于調(diào)養(yǎng)。日常生活中注意避免長時(shí)間的久站或者是久坐,避免長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢不動(dòng),盡量的讓身體活動(dòng)起來,身體活動(dòng)起來了,有熱量,自然不會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況。

還有就是日常生活中盡量的多吃一些狗肉或者是羊肉,鴿子肉等一些食物,還有就是日常生活中注意腰背肌的功能鍛煉,就能夠讓陽氣得到提升,其次就會(huì)緩解怕冷的這種狀況。

以上內(nèi)容僅供參考

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