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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者是可以吃蝦的,但是一定要適量,不要吃的太多,因為蝦含有膽固醇會導致血壓的一些不穩(wěn)定,所以說高血壓患者適當的吃一些,對于身體還是比較有益的。

蝦的營養(yǎng)它也是比較豐富的,比如含有多種維生素、礦物質等一些營養(yǎng)成分,對于患者的身體吸收特別的有好處。

高血壓患者平常還可以吃一些海產品,像海魚、海帶這些都含有不飽和脂肪酸,可以降低血漿內的膽固醇含量,從而達到保健的作用。很多中老年人常年吃一些海魚海帶,這樣有的很容易達到延年益壽的效果,還能控制血壓,增強身體的抵抗力。

像高血壓病人盡量的不要吃太多的肉類,尤其是一些肥肉,還有一些動物的脂肪,這樣能夠減少脂肪和膽固醇攝入,對于身體也是比較有益的。

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